團(tuán)體輔導(dǎo)有多強(qiáng)大？廈門哪里有心理醫(yī)生比較好？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：團(tuán)體輔導(dǎo)有多強(qiáng)大？
人們內(nèi)心的困擾均源于人際關(guān)系的沖突，最好的解決之道就是利用團(tuán)體的動(dòng)力去化解。那么，什么是存在主義？團(tuán)體中我需要做些什么？團(tuán)體的動(dòng)力又是怎樣的呢？團(tuán)體又是怎樣起作用的呢？團(tuán)體是一個(gè)微型社會(huì)，個(gè)人在團(tuán)體里面的關(guān)系會(huì)呈現(xiàn)出他與外在的社會(huì)的人際模式。在團(tuán)體里通過團(tuán)體治療獨(dú)特的療效因子修復(fù)了跟他人之間的關(guān)系模式，也就修復(fù)了他與外在社會(huì)的關(guān)系模式。團(tuán)體對(duì)個(gè)人來說，其他成員就是你的一面鏡子，在團(tuán)體中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的所思、所想、所感是不一樣的，以他人為鏡，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的行為，社會(huì)交往模式，在傾聽和理解他人的同時(shí)，找到應(yīng)對(duì)問題的資源和方法。
團(tuán)體中，團(tuán)體成員可以通過分析自己在團(tuán)體中與他人的互動(dòng)，強(qiáng)化積極、有效的人際互動(dòng)模式，知曉并努力改變不良的人際互動(dòng)模式，將自己在團(tuán)體咨詢與治療中獲得的成功經(jīng)驗(yàn)移植到現(xiàn)實(shí)生活中去，學(xué)會(huì)如何與別人建立關(guān)系，進(jìn)而解決在現(xiàn)實(shí)中遇到的問題。很多時(shí)候個(gè)體咨詢做了很久都找不出頭緒的個(gè)案，放到團(tuán)體里，很快就會(huì)呈現(xiàn)出他的問題所在。存在主義團(tuán)體它是一個(gè)成長性的團(tuán)體，對(duì)我們心理狀態(tài)的提升、幸福度的提升都很有幫助，同時(shí)它又具備咨詢的功能，他可以提高我們的感知力、溝通力、對(duì)語言、事件的整合能力等。但是如果希望在團(tuán)體中有所成長和收獲，它是需要循序漸進(jìn)，浸泡式的學(xué)習(xí)的。就像做美容，皮膚的護(hù)理是要長期的，心理也是一樣的，它也需要長期的滋養(yǎng)。生活中我們要面對(duì)各種各樣的壓力和困惑，存在主義團(tuán)體的學(xué)習(xí)可以讓我們的心理空間更大、更自由、更充實(shí)。
人際關(guān)系的沖突如何化解？歐文亞龍來告訴你！可能有跟多人都沒有參加過存在主義的團(tuán)體，參加這樣一個(gè)團(tuán)體是什么樣的感受？我們?cè)趨⒓拥膱F(tuán)體的過程中會(huì)遇到一些什么問題呢？
廈門哪里有心理醫(yī)生比較好？剛開始參加團(tuán)體的時(shí)候，我是迷茫焦慮的，因?yàn)楫?dāng)問到我的感受的時(shí)候，我是絞盡腦汁，想不出來自己有什么感受？還會(huì)擔(dān)心我的感受說出來會(huì)不會(huì)說錯(cuò)被嘲笑，這種焦慮緊張大概持續(xù)了一段時(shí)間，隨著我對(duì)團(tuán)體的認(rèn)識(shí)的提高，或者更確切的說是我的成長，現(xiàn)在基本不緊張了。剛開始我對(duì)感受的認(rèn)識(shí)是有偏見的，我覺得感受有對(duì)錯(cuò)，事實(shí)上感受沒有對(duì)錯(cuò)，只是每個(gè)人對(duì)事物關(guān)注的角度不同，所以會(huì)帶來不同的感受。沒有感受也沒什么，本身沒有感受也是一種感受。所以接下來的團(tuán)體如果大家也出現(xiàn)類似的困惑，那都是正常的。
文轉(zhuǎn)自：洛陽心理師蔣慶偉的博客
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