孩子為何總情緒激動？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子為何總情緒激動？
孩子的情緒陰晴不定，說來就來，讓人捉摸不透，無力應對。其實，那是因為你沒有讀懂孩子的情緒密碼。
一、孩子的情緒，是對自己身份的認同
情緒對孩子來說是很珍貴的，因為情緒中包含著他對自己身份的認同以及他對自己真實存在的體驗。能夠打開自我意識大門的鑰匙，就是情緒。我兒子不高興時經(jīng)常會說：“媽媽，我不喜歡你了，我感到非常生氣！我要發(fā)火啦！”有時候我訓斥他，他會說：“媽媽，你這樣說我，我很傷心。”晚上跟我鬧情緒時說：“我不想睡覺，我就是不要睡覺。”也會一本正經(jīng)地跟我說：“媽媽，你以后不要叫我小屁孩，我叫小樂樂。”其實，孩子在說這些話的時候，只是在表達自己的感受。他們通過陳述自己想要的和不想要的，來表達自己的感受和經(jīng)歷，來確認自己的身份、個體特征以及屬于他自己的生活。他們之所以會自言自語或者向我們表述，是想表明“我是誰”以及“我的感受是什么”，就是這么簡單。但這種表達，在大人的理解中，卻成了發(fā)脾氣，鬧情緒，提要求。試想一下，當一個孩子不再表達自己的情緒，喜怒哀樂，而變得乖巧、聽話、懂事得像大人的時候，這，才是讓人細思極恐的事情吧。
二、不要壓制孩子的情緒，要理解和接受
其實孩子也和大人，需要“被看見”“被感受”“被回應”。還記得為了讓孩子分房睡，我跟兒子之間進行過好長一段時間的較量。房間設計的時候就讓兒子參與其中，擺設什么的也都是經(jīng)過他的同意，結果一裝修好要入住了，兒子各種挑問題，說房子太黑，上面的燈他不喜歡，等等，總之是各種找理由。其實我知道他是不想自己一個人睡，于是也沒有強迫他，而是跟他商量，可以隔一天自己睡，隔一天跟我們睡，慢慢習慣。過了一個學期，孩子就完全能自己一個人睡了。所以，當孩子跟你鬧情緒的時候，不要急著否定孩子或者壓制孩子，要理解他作為一個孩子的需求，然后跟他慢慢溝通，商量一個好的解決辦法。
三、尊重孩子的情緒，并要做到共情式傾聽
所謂共情，就是把孩子剛剛告訴你的事情過濾一遍，同時要抓住事件中有意義的一些東西。我們不但要聽孩子說了什么，理解他到底為什么這樣說，更重要的是要關注孩子的內(nèi)心活動。比如孩子說：“媽媽，我不想睡覺?！眿寢尶梢哉f：“媽媽知道你玩得很開心，那我們再玩十分鐘，然后睡覺好不好？”這樣，時間一到，孩子反而能很快入睡。而但如果你說：“不行，明天還得上學呢，必須馬上給我閉上眼睛?！蹦愀⒆又g就會出現(xiàn)一場關于睡不睡的拉鋸戰(zhàn)，最后，很可能孩子在你的壓迫下躺到了床上，但很長一段時間都沒法入睡。因為如果父母和孩子一直是相互較量的交流模式，孩子就會產(chǎn)生抗拒心理。但當他看到父母尊重他的感受，不跟他進行拉鋸戰(zhàn)時，他反而會更聽話。父母要表現(xiàn)出共情式傾聽，也就是說，對孩子表述的一切，都要在情感上與之產(chǎn)生共鳴，要在特定的時刻進行換位思考，去體會他的感受，去傾聽他內(nèi)心的聲音。
寫在最后
我們要真心關注孩子的情緒和想法，能夠幫助孩子做真正的自己。陪伴孩子意識到自我，首先要認真傾聽，而不加任何評判、不提任何建議、不做任何主觀引導，只是讓他們有機會把自己的感受用言語表達出來，從而幫助他們認識自己，接受并理解自己身上發(fā)生的一切。
文轉(zhuǎn)自：陶勇-家庭教育的博客
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