家長(zhǎng)怎樣正確面對(duì)孩子期末考？
廈門心理醫(yī)生咨詢-德仁心心理咨詢：家長(zhǎng)怎樣正確面對(duì)孩子期末考？
期末了，考試出成績(jī)了！中國很多的父母內(nèi)心的緊張、壓力、焦慮的情緒就好像坐過山車一樣，上上下下。如果是這樣的父母，我給他們一個(gè)稱號(hào)，叫做“缺少愛的能力的父母”?！菊?qǐng)閱讀我曾經(jīng)寫的文章《放不下孩子學(xué)習(xí)的父母都不具備愛的能力》（點(diǎn)擊閱讀）?！扛改笧槭裁丛诤⒆涌荚嚽昂缶o張、有壓力、很焦慮呢？父母為什么在考試后，面對(duì)成績(jī)的那一刻，有驚喜、有失望、有不滿、有抱怨呢？這只能說明一個(gè)問題，而且能夠十分確定的說明這個(gè)問題：“你在意的（愛的）是孩子的分?jǐn)?shù)，你可能并不在意（愛）自己的孩子！”
孩子是考試出成績(jī)，無外乎四種情況，其一，考得好！其二，很正常！其三，沒考好！其四，考不好！如果你的孩子最終考得好！你之前的緊張、壓力和焦慮其實(shí)都是沒有任何意義的，只是瞎操心！這從另一個(gè)方面，證明你對(duì)孩子的信任不夠，或者你是個(gè)消極心態(tài)的人，即使孩子考的很好，在平時(shí)的生活中，孩子也不會(huì)喜歡你信任你。孩子考的好，是因?yàn)楹⒆颖旧韺W(xué)習(xí)能力就很好，和你沒有什么關(guān)系。但，如果你的不信任和消極心態(tài)一直持續(xù)下去的話，隨著孩子的長(zhǎng)大，你對(duì)孩子的負(fù)向影響就會(huì)越大，反而增加了孩子退步的可能，亦或讓孩子內(nèi)心抗壓能力抗挫折能力越來越差！如果你是這樣的情況，你要解決的問題是：對(duì)孩子的信任問題和自己心態(tài)從消極向積極調(diào)整的問題。如果你的孩子最終考得很正常。即發(fā)揮出了平時(shí)的水平，也沒有多大進(jìn)步，也沒有多大退步的話。那你之前的緊張、壓力和焦慮其實(shí)也沒有太大的意義，也只是瞎操心。但是，當(dāng)成績(jī)出來的時(shí)候，你的心態(tài)就會(huì)折射出你的問題：你平常面對(duì)，不喜不憂，那說明你還是個(gè)正常的父母；你內(nèi)心失望并沒有表達(dá)，說明你其實(shí)是個(gè)內(nèi)心高要求高期望的家長(zhǎng)，孩子的自信心和上進(jìn)心會(huì)因?yàn)槟愕男膽B(tài)而受到負(fù)面影響；你抱怨孩子沒有進(jìn)步，說明你是個(gè)沒有智慧，用嘴教育孩子的父母，修養(yǎng)不夠。如果是這樣的話，你要解決的是你自己對(duì)孩子學(xué)習(xí)的高期望高要求的問題。
如果你的孩子沒考好！
何謂沒考好？就是平時(shí)的水平在考試中沒有發(fā)揮出來。這說明你的孩子的問題不在知識(shí)的掌握上，而在“考前心理和考試心理”上，孩子怕考不好才考不好的，也就是孩子過度關(guān)注結(jié)果，有想贏怕輸?shù)男膽B(tài)，在考前和考試過程中，不能很好控制自己的情緒和心情，因?yàn)樾膽B(tài)問題直接影響了考試成績(jī)。家長(zhǎng)如果只關(guān)注孩子的分?jǐn)?shù)就大錯(cuò)特錯(cuò)了，“孩子沒考好”要解決的是孩子“考前考中的平常心”問題，也就是孩子面對(duì)問題的心態(tài)。如果這個(gè)問題得不到有效解決，那“沒考好”的魔咒可能會(huì)一直跟隨著孩子。孩子為什么有這樣的心理呢？無外乎四個(gè)原因：
第一，平時(shí)被周圍的成人夸獎(jiǎng)的太多。
孩子渴望得到最好，對(duì)自己要求過高，完美主義而產(chǎn)生心理壓力。其核心問題是：周圍成人把孩子捧到了一個(gè)和他能力并不想宜的高度，孩子并不自知。
第二，不愿意面對(duì)考試不好的后果。
因?yàn)橛辛撕蠊螅⒆又罆?huì)發(fā)生什么樣的后果，孩子不愿意面對(duì)后果的后果而產(chǎn)生心理壓力。其核心問題是：周圍人尤其是父母平時(shí)不能悅納孩子的不足和錯(cuò)誤。
第三，父母對(duì)孩子內(nèi)心的高期望和高要求，使得孩子怕父母失望而產(chǎn)生心理壓力。
第四，考前父母過度的擔(dān)心孩子的考試成績(jī)。
也就是皮格馬利翁效應(yīng)，因?yàn)榧议L(zhǎng)的擔(dān)心、壓力、焦慮、情緒不穩(wěn)定而帶給孩子的心理壓力。如果是這樣，父母要解決的是自己平常心問題，悅納問題和高期望高要求的問題。如果孩子大了，要系統(tǒng)的幫助孩子有個(gè)“良好的心態(tài)”。
如果你的孩子考不好！
考不好，說明平時(shí)就沒有掌握知識(shí)，也就是他就沒有能力考一個(gè)好分?jǐn)?shù)。這樣的家長(zhǎng)在考前擔(dān)心焦慮，就更加沒有必要了！因?yàn)閾?dān)心焦慮的結(jié)果一樣是孩子考不好！那還擔(dān)心焦慮什么呢？如果是這樣的父母，那你就需要找專業(yè)人士來幫助你分析孩子的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，找到平時(shí)學(xué)習(xí)不好的原因是什么，對(duì)癥下藥，才能從根本上解決這個(gè)問題。
其中的原因無外乎三個(gè)方面：?平時(shí)不愛學(xué)；平時(shí)不會(huì)學(xué)；平時(shí)學(xué)習(xí)能力不夠。以這三個(gè)為根本出發(fā)點(diǎn)，影響孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的因素有很多原因。分?jǐn)?shù)不好只是一個(gè)黃葉子現(xiàn)象，一定要找到問題的根源，慢慢來調(diào)整。分?jǐn)?shù)，只是一個(gè)結(jié)果。我告誡過很多我們的學(xué)員，當(dāng)孩子成績(jī)出來的時(shí)候，告訴孩子：不要告訴我你的成績(jī)，爸爸媽媽不在乎，因?yàn)槟侵皇且粋€(gè)結(jié)果。
爸爸媽媽只在乎兩件事：
第一，考試前你真的努力了嗎？
第二，考試后你真的總結(jié)分析了自己的不足了沒有？下一次怎么提高？
只有孩子平時(shí)就養(yǎng)成了事前努力，事后總結(jié)的習(xí)慣，那考試一定不會(huì)有太大的問題。
怎么才能讓孩子考前努力呢？家長(zhǎng)的信任可以帶來孩子的自信；家長(zhǎng)的心賞可以帶來孩子的上進(jìn)；家長(zhǎng)的建議和幫助可以引導(dǎo)孩子擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。一個(gè)有自信、有上進(jìn)、有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法的孩子學(xué)習(xí)會(huì)不努力？成績(jī)會(huì)差嗎？怎么樣才能讓孩子養(yǎng)成考試后分析總結(jié)自己不足，不放過錯(cuò)誤，主動(dòng)改錯(cuò)的習(xí)慣呢？一來，父母以身作則給孩子做榜樣；二來，父母能夠悅納孩子平時(shí)的錯(cuò)誤。孩子愿意主動(dòng)改錯(cuò)的前提是：家長(zhǎng)對(duì)孩子犯錯(cuò)誤的“悅納”，能夠在孩子的犯錯(cuò)的時(shí)候聞過則喜，陪伴孩子，幫助引導(dǎo)孩子改錯(cuò)從而提高自己。綜上所訴，期末考試只是一次考試而已，家長(zhǎng)根本不用在乎孩子的一次分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)只是個(gè)結(jié)果，通過分?jǐn)?shù)可以回溯出家長(zhǎng)和孩子在平時(shí)工作和學(xué)習(xí)中自身的問題。我們針對(duì)這些問題，有的放矢的去解決這些問題，從而讓孩子能夠不斷提高自身的素質(zhì)和能力，更好的面對(duì)人生的一次又一次的考試。
如果你真的想讓孩子學(xué)習(xí)成績(jī)提高的話：請(qǐng)你不要關(guān)注分?jǐn)?shù)，請(qǐng)你關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)方法。這還不是根本，根本是請(qǐng)你關(guān)注自己對(duì)孩子的愛的能力問題。其實(shí)，父母真正的愛孩子，才能真正從根本上解決孩子的學(xué)習(xí)問題。很多人都很奇怪，總是問我：鄭委老師，為什么你們并不幫助孩子學(xué)習(xí)，只是單單的改變家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)和孩子建立相互信任的關(guān)系，孩子成績(jī)就能提高？當(dāng)然了，一個(gè)有真愛的孩子是快樂的、陽光的、積極向上的，這樣的孩子會(huì)學(xué)習(xí)差嗎？只有熱愛生活的孩子才真正的熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活的基礎(chǔ)是父母給孩子真愛。大家看看下面這篇湖北宜都學(xué)員趙QY給我的來信吧！她的孩子曾經(jīng)學(xué)習(xí)不好，她和我們學(xué)習(xí)如何做父母，通過她的努力，她不斷在改變自己，讓自己擁有真愛的能力，改善了夫妻關(guān)系，改善了親子關(guān)系，孩子的學(xué)習(xí)突飛猛進(jìn)的進(jìn)步。為什么？因?yàn)閻?！所以，不要再關(guān)注孩子的期末考試和期末分?jǐn)?shù)了，那都是“末”，請(qǐng)解決“本”的問題！
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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