廈門心理咨詢：如何調(diào)整容貌焦慮情緒？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何調(diào)整容貌焦慮情緒？
拍照時(shí)一個(gè)姿勢(shì)反反復(fù)復(fù)找角度，拍照片，拍完照修好長(zhǎng)時(shí)間的圖，出門必須要化妝，出門看見漂亮的女孩子會(huì)低頭走開，之后陷入自我懷疑。不愿意與他人合照，怕他人的襯托會(huì)使你的缺陷更加明顯。這是不是成為了你生活中的常態(tài)？沒(méi)有顯赫的出身，也沒(méi)有一眼難忘的容顏，在自己身上的，是刻進(jìn)骨子里的自卑和怯懦。每天都在鏡子前面不停的打量自己的五官和自己的身材，出門前為了一身合適的衣服反反復(fù)復(fù)折騰一整個(gè)衣柜。時(shí)間長(zhǎng)了，你發(fā)現(xiàn)自己的心境也變了，你變得不能正常社交，別人指出你的缺點(diǎn)你就會(huì)慌亂，你甚至覺(jué)得自己全身上下沒(méi)有一個(gè)閃光處。這種現(xiàn)象我們稱之為“容貌焦慮”。到底多瘦才算瘦，到底五官要長(zhǎng)成什么樣子才算好看？多可笑啊，因?yàn)閯e人的一句“不好看”，就要自己束縛自己一整個(gè)青春甚至一整個(gè)人生。
抖音上曾經(jīng)有一個(gè)邢臺(tái)學(xué)院的視頻，不禁讓我沉思，視頻中是一個(gè)宿舍的六個(gè)女生，因?yàn)槭谴笠恍律?，所以在抖音上拍了六個(gè)人的露臉視頻記錄了一下，卻沒(méi)想到這個(gè)視頻，一下子把她們推到了網(wǎng)暴的漩渦中，“嚇了六跳”“不知道這樣的長(zhǎng)相是怎么有臉去拍視頻的”……評(píng)論中到處都是這樣的叫罵聲，六個(gè)大一女生慌亂的刪除了視頻，剛進(jìn)入大學(xué)的開心一掃無(wú)遺。此刻，抖音，記錄美好生活這句話似乎十分諷刺，她們只是六個(gè)十八歲左右的少女，才進(jìn)入青春的中介線，而這次網(wǎng)暴卻成了她們?nèi)松械拇筠D(zhuǎn)折。而在我們看不到的地方，也有不少人砸重金不斷修改著臉部甚至身上的每一個(gè)零件，每一次的滿足都會(huì)帶來(lái)下一次的不滿，容貌焦慮是有深淵的，整容不會(huì)帶給我們真正的滿足，滿足來(lái)源于心境而非肉體，滿足本身就是精神的滿足！
我想說(shuō)，年輕的你，可以轟轟烈烈的談場(chǎng)戀愛，可以安安穩(wěn)穩(wěn)學(xué)習(xí)考試，也可以和朋友們?nèi)コ璩燥?，去看一眼自己喜歡的明星，你的人生應(yīng)當(dāng)回想起來(lái)都是難忘與幸福，糟糕的過(guò)完下半生絕不是我們所想要的。上帝賜予我們青春，并不是讓我們用來(lái)焦慮的，青春首先應(yīng)當(dāng)是性情上的青春，而后才是臉上的青春。你應(yīng)該自信的看著鏡子中那個(gè)張揚(yáng)而放肆的自己，相信你就是獨(dú)一無(wú)二的你，沒(méi)有人能把你襯托的黯淡。長(zhǎng)相并不是我們自己能決定的，有句話叫做:正是你的缺陷才造就了獨(dú)一無(wú)二的你！世間哪有完美的人，我們真的就是丑的不能看了嗎？丑的走在街上都會(huì)有人對(duì)我們指指點(diǎn)點(diǎn)嗎？在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)不斷發(fā)展，人工造就美人骨的時(shí)代，不讓這道虛擬的光照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，接受平庸而又不平凡的自己，才是我們正確的做法。容顏無(wú)罪，開心萬(wàn)歲。人生不過(guò)短短幾十年，希望你用力活著，盡情灑脫，讓他們感受到你身上的不加掩藏的生命的熾熱吧！
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