廈門心理咨詢:淺談多疑敏感的情緒

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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢:

 

常見(jiàn)問(wèn)題:快節(jié)奏的工作有些人并不能適應(yīng),多疑敏感的情緒就像種子一樣深埋心底,不知道什么時(shí)候就會(huì)長(zhǎng)出苗根。很多人自怨自艾而不自知,你會(huì)觀察自己的心理世界嗎?其實(shí)很多人在生活或者學(xué)習(xí)中并不會(huì)特意觀察自己的行為方式,人類作為高級(jí)靈長(zhǎng)類,從出生開(kāi)始就具備了主觀能動(dòng)性,為了滿足自己的需求而讓他人做出奉獻(xiàn);隨著時(shí)間的增長(zhǎng),這種能力會(huì)逐漸退化,人們會(huì)客觀和理性的學(xué)習(xí)和工作,因?yàn)檫@是從生活經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)經(jīng)歷中學(xué)習(xí)和總結(jié)到的。但是嫉妒是人類天性,在沖動(dòng)的時(shí)候人類會(huì)做出反常的事情借此達(dá)到自己想要的目的,有些時(shí)候太過(guò)極端會(huì)影響到周圍人的情緒,但是自己卻無(wú)法在第一時(shí)間做出判斷。

 

案例介紹:小林是一家外企公司的高級(jí)白領(lǐng),擁有者令人羨慕的工作職務(wù)和一位帥氣的男朋友,身邊的朋友對(duì)她也是羨慕不已;但是最近因?yàn)楦信笥牙鋺?zhàn)后,小林就變的有些奇怪,上班的時(shí)候同事們總會(huì)意外發(fā)現(xiàn)她身上有些淤青或者小傷口,情緒也大多不穩(wěn)定;有一天同事小張發(fā)現(xiàn)小林在辦公室割傷了自己的手腕,這可把人嚇壞了,于是她被緊急送往醫(yī)院救治。事后我們才知道,原來(lái)那些淤青和傷口都是小林自己造成的,希望用自虐的方式讓男朋友心疼,挽回這段快要消失的愛(ài)情。在醫(yī)院的時(shí)候,小林看到男朋友之后整個(gè)人的情緒就變的更加脆弱,仿佛被人抽走了最后一絲靈魂呆呆的在男友的懷里哭泣著;男朋友只是一味地嘆氣并沒(méi)有感受到心疼,原來(lái)這樣自虐的行為已經(jīng)不是發(fā)生一次了,這樣的小林讓男友也很苦惱。

 

案例總結(jié):其實(shí)小林的問(wèn)題就是典型的“孟喬森綜合征”,患者會(huì)通過(guò)撒謊、自虐、幻想、角色扮演等方式引起身邊的人的關(guān)注,希望得到他人的同情和關(guān)懷。當(dāng)小林的男友遇到這種情況的時(shí)候他并沒(méi)有考慮到這是一種心理疾病,只是簡(jiǎn)單的認(rèn)為小林因?yàn)樘^(guò)悲傷導(dǎo)致的;在我們生活中,這種裝病或者幻想博關(guān)注的情況比比皆是,當(dāng)我們遇到這種情況的時(shí)候,一定要驗(yàn)證是否已經(jīng)患上“孟喬森綜合征”。緩解這種病癥的最好辦法就是第一、通過(guò)日常的言語(yǔ)關(guān)心和行動(dòng)上的關(guān)心幫助患者滿足存在感,減少他想要博取關(guān)注的復(fù)雜心理;第二,一定要讓患者遠(yuǎn)離刺激,通過(guò)其他方式轉(zhuǎn)移注意力回歸現(xiàn)實(shí);第三,通過(guò)運(yùn)動(dòng)、旅游等戶外運(yùn)動(dòng),讓患者接觸更真實(shí)更自然的世界和生活,感受藝術(shù)提高自己的品味。只有戰(zhàn)勝了潛意識(shí)的自我封閉,才能真正痊愈,其實(shí)我們每個(gè)人擁有兩個(gè)世界,精神世界和物質(zhì)世界是一樣的重要,所以一定要重視個(gè)人情緒和精神世界,不斷的豐富自己才能更好的認(rèn)識(shí)自我完善自我,情緒管理和日常工作一樣重要,觀察自己內(nèi)心反省行為方式就是預(yù)防心理疾病最好的良藥。

 

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時(shí)間 : 2021-11-25
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分類 : E 親子家庭教育
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