孩子吃荔枝要限制顆數(shù)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子吃荔枝要限制顆數(shù)
幾年前的一天，7歲的小侄女一大早到我家玩，我正忙著準備早餐，就讓她自己先看電視，玩玩具的打發(fā)時間。可是侄女卻嚷嚷著自己好餓，我就順手把在早市上剛買的新鮮荔枝和面包都拿給了她。沒想到，等我從廚房出來，她已經把一捆荔枝（差不多快3斤）吃完了，面包卻分毫未動。等我催促她洗手吃飯的時候，她卻忽然在洗手間暈倒。當時可把我給嚇壞了，急忙叫了120，帶著她一起奔到醫(yī)院。等一番折騰的檢查過后，低血糖引發(fā)的昏厥，有驚無險。但醫(yī)生一直在責備我：“你這做家長的真不負責任，怎么讓孩子空腹吃那么多荔枝呢？”原來小侄女就是因為過多的吃了荔枝而引起的“荔枝”?。拇宋覍笾?，心有余悸。昨天逛街，正好看到新鮮的荔枝上市?？吹叫迈r的荔枝在陽光下發(fā)出紅潤的光澤，再搭配上冰盆里雪白的冰塊，真是誘人極了。孩子們明顯被荔枝吸引的再挪不動腳步。就是小寶，也搖頭晃腦的對我說：“日啖荔枝三百顆，媽媽，媽媽，快買些吧，我也要吃三百顆！”呃……荔枝當然可以買，但是要吃“三百顆”，還是快醒醒吧！荔枝雖然好吃，但要適可而止??！似乎每年在荔枝大量上市的季節(jié)，都會有各地關于“荔枝病”的消息傳來。
以孩子為多見的“荔枝病”
荔枝病的實質是一種“低血糖癥”。雖不算特別廣譜的病癥，而且很多人似乎一口氣吃很多荔枝也并無異常；但是對于另外一些群體的人來講，卻可能會引起很強烈的不適感。具體表現(xiàn)在：進食大量鮮荔枝后，可能出現(xiàn)頭暈、惡心、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等癥狀，重者可有四肢厥冷、脈搏細數(shù)、血壓下降，心律不齊、甚至抽搐和突然昏迷等癥狀。而且，“荔枝病”一般以兒童為多見。
國內曾有醫(yī)院的案例介紹：
接診71例荔枝病患兒，年齡2至10歲，經搶救后，44例患兒在半小時內完全清醒。其中1例清醒時發(fā)現(xiàn)右側肌張力地、肌力級，24小時后肌力、肌張力恢復至正常；14例于30分至4小時清醒；3例同時兼用甘露醇、地塞米松等藥物于24小時清醒；10例死亡病例是由于發(fā)病早期未能及時補充濃糖，或反復抽搐10小時以上未能及時就診，雖經積極搶救如脫水、保護腦代謝功能，終未能挽救生命。
荔枝那么甜，怎么會引發(fā)低血糖？
荔枝的“甜”主要是因為含有果糖，果糖的甜度雖然很高，但是我們身體卻不能直接利用，果糖需要進一步轉換成葡糖糖才能被身體接受哦。如果孩子短時間內大量食用荔枝，肝臟不能迅速大量的產生相適應的酶將果糖轉化為葡萄糖吸收，因此血液中果糖濃度明顯升高，并從尿中排出體外，導致孩子血液中的葡萄糖濃度下降，從而出現(xiàn)低血糖癥狀和代謝紊亂。
小寶寶和孕媽媽都不宜多吃荔枝
1、小寶寶
孩子的肝糖原本身儲備就不足，大量進食荔枝后很容易發(fā)生低血糖癥。我們腦組織的能量供應主要是靠葡萄糖，出現(xiàn)低血糖時，供給腦的能量減少，影響腦代謝，進而出現(xiàn)嚴重的腦損傷。而且，年齡越小，腦功能損傷越明顯。另外建議在寶寶4歲前，不要給他吃整顆的荔枝、葡萄、堅果、圣女果這類有窒息風險的食物！
2、孕媽媽
對于孕媽媽來講，雖然荔枝含有多種營養(yǎng)成分，但含糖量高，且具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用。而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖濃度持續(xù)增高，可致胎兒巨大，容易并發(fā)難產、滯產、產后出血等風險。所以，若正值孕中期，孕媽媽還是可以少品嘗一些解解饞的。注意，有妊娠糖尿病的孕媽媽禁止食用荔枝哦！
如何有效預防“荔枝病”的發(fā)生？
1、孩子吃荔枝要適可而止，一次不要過度，更不要空腹吃荔枝，最好是飯后半小時食用，以避免“荔枝病”；
2、可以在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效；
3、孩子如果出現(xiàn)饑餓、無力、頭暈等癥狀時，媽媽要盡快讓孩子口服葡萄糖水，以減緩癥狀。
另外，對于開車的司機來講，吃荔枝就是妥妥地“一顆酒駕，三顆醉駕?！庇薪痪鲞^相關實驗，食用荔枝后立即進行呼氣酒精含量測試，顯示的讀數(shù)確實能達到酒駕標準。不過，吃完荔枝過一段時間或漱口后測試，就不會出現(xiàn)“醉駕”，但為了避免鬧烏龍，惹麻煩，耽誤時間，開車時或開車前最好不要吃荔枝。除此之外，就是荔枝的保存期限了。正常新鮮的理智保鮮也就是1-2天；如果放進冰箱或保鮮柜，最多可以保鮮3-4天。因此，我們平時嘗鮮購買，一次性不要太多哦！
文轉自：沫沫的靜好歲月的博客
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