廈門(mén)兒童心理咨詢(xún)：孩子不愿動(dòng)腦子怎么辦？
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：孩子不愿動(dòng)腦子怎么辦？
和孩子們聊天說(shuō)到“學(xué)霸”，大概的輪廓就應(yīng)該是這樣的：天天神采飛揚(yáng)，似乎毫無(wú)作業(yè)之苦；日日器宇軒昂，似乎不知學(xué)習(xí)之累；是意氣風(fēng)發(fā)的模樣，是高視闊步的舉止，是胸有成竹的淡然，是傲視群雄的霸氣！我不由好笑，孩子們心中的“學(xué)霸”，居然和我心中的“學(xué)霸”如出一轍?？磥?lái)，“學(xué)霸”總是會(huì)有一種約定俗成的模式，妥妥的學(xué)生中的“戰(zhàn)斗機(jī)”！其實(shí)，我做老師的時(shí)間雖然不算長(zhǎng)，但也是看過(guò)了不少“學(xué)霸”的風(fēng)景。但凡學(xué)霸，真的不是傳統(tǒng)中的“書(shū)呆子”一枚，也不是浸泡在“書(shū)山題?！敝胁豢勺园蔚囊活?lèi)。他們自有自己獨(dú)有的一套學(xué)習(xí)系統(tǒng)，也自有非常優(yōu)良的學(xué)習(xí)習(xí)慣；另外，還真的是有一點(diǎn)點(diǎn)天賦在里面。不是所有的孩子努力了就能夠成為“學(xué)霸”，但是懂得科學(xué)用腦的孩子，一定在學(xué)習(xí)上、在自己喜歡的領(lǐng)域比較輕松的成為翹楚。
廈門(mén)兒童心理咨詢(xún)：孩子大腦發(fā)育的前世今生
關(guān)于寶寶的大腦發(fā)育，過(guò)去是人們覺(jué)得很神秘的所在，但如今早已有專(zhuān)家揭秘。
1、媽媽的孕期
一般認(rèn)為，寶寶的神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19天，也就是在確定自己即將成為父母時(shí)，胎兒的腦部組織也就開(kāi)始形成了。這時(shí)，“先天遺傳”已經(jīng)確定，而胎寶寶的后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了。孕20周的時(shí)候，胎寶寶會(huì)隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激，在子宮內(nèi)就開(kāi)始進(jìn)行學(xué)習(xí)的功課，這個(gè)階段也正是孕媽媽與胎寶寶互動(dòng)最有效的階段。最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展。胎寶寶的腦部基礎(chǔ)發(fā)展在媽媽孕4個(gè)月左右就已全部成形，不過(guò)神經(jīng)元之間相互聯(lián)系的神經(jīng)結(jié)構(gòu)——樹(shù)狀突觸會(huì)持續(xù)發(fā)育，直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展。
2、寶寶的嬰幼兒期
寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中大腦的重量變化與大腦內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)育和成熟密切相關(guān)。也就是說(shuō)，嬰兒的大腦隨著腦重的增加和腦皮層的發(fā)展，它的功能也越發(fā)完善。嬰兒出生后的0～6個(gè)月，神經(jīng)元快速增殖時(shí)，供給營(yíng)養(yǎng)的神經(jīng)支持細(xì)胞也在快速增殖。寶寶的大腦在出生時(shí)腦重390克左右，在6～7月齡時(shí)重達(dá)700克，為出生時(shí)的兩倍，環(huán)境不同，突觸形成的數(shù)量也不同。3歲時(shí)腦重約為900-1000克，達(dá)成年人的70％左右，成年時(shí)腦重大致為1400克。另外，寶寶出生時(shí)腦細(xì)胞已分化，層次分化已基本上完成，大多數(shù)溝回已出現(xiàn)。到3歲時(shí)，嬰兒腦細(xì)胞趨于成熟狀態(tài)。4歲之前，大腦的學(xué)習(xí)能力能達(dá)到成年人的50%，8歲時(shí)，學(xué)習(xí)能力則達(dá)到了成年時(shí)80%的水平。所以“學(xué)霸”之所以成為“學(xué)霸”，表現(xiàn)出非凡的能力，是有其生理基礎(chǔ)的。
父母如何幫助孩子學(xué)會(huì)科學(xué)用腦？
人類(lèi)大腦的發(fā)育有其獨(dú)特的特征，大腦的使用也是有規(guī)律可循的。
1、生活規(guī)律，有助于大腦的使用。
我今天才看過(guò)一篇文章，大意是說(shuō)那些有自律能力的人，人生才會(huì)像開(kāi)掛。其實(shí)，自律，也就是有規(guī)律。生活規(guī)律，可以使大腦活動(dòng)建立起一定節(jié)奏的動(dòng)力定型。一個(gè)養(yǎng)成定時(shí)學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，到了學(xué)習(xí)時(shí)間，打開(kāi)書(shū)本，大腦有關(guān)的各個(gè)中樞就會(huì)興奮起來(lái)，精力迅速集中。最近還有研究顯示：在一個(gè)整潔、有條有理的家庭長(zhǎng)大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。這也是生活規(guī)律的一種外在顯示。當(dāng)然，規(guī)律的生活，離不開(kāi)保質(zhì)保量、充足的睡眠時(shí)間。近來(lái)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不僅是一種休息，而且有助于信息的鞏固和條理化。因此，不要有意剝奪孩子正常睡眠時(shí)間。尤其是孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，興奮性較強(qiáng)，易于疲勞，所以要保證孩子每天至少睡足8～9小時(shí)。
而蘇聯(lián)心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：
他們把一些學(xué)生分成兩組，甲組學(xué)生睡覺(jué)時(shí)枕邊放上微型喇叭，在不吵醒睡眠者的前提下連播15次明天要講的課程；乙組學(xué)生則同平時(shí)一樣睡眠。第二天上課時(shí)發(fā)現(xiàn)，甲組學(xué)生比乙組學(xué)生更容易理解教材，有的還以為老師在進(jìn)行舊課復(fù)習(xí)。當(dāng)然，這種實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，也是仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智。家長(zhǎng)可以嘗試，但不能盲從。
2、大腦有自己的節(jié)奏周期。
一般來(lái)說(shuō)，一天中的大腦思維最敏捷的時(shí)間有4段：清晨6點(diǎn)，上午9點(diǎn)，下午15點(diǎn)和晚上20點(diǎn)。但因人而異，各有不同。如果能夠找到自己的大腦活躍期，就能節(jié)省很多學(xué)習(xí)時(shí)間，事半功倍。心理學(xué)家通過(guò)研究則認(rèn)為，孩子學(xué)習(xí)時(shí)易受前攝抑制的干擾。所謂前攝抑制，就是前邊學(xué)過(guò)的內(nèi)容對(duì)后面將學(xué)的內(nèi)容會(huì)有干擾作用。如果學(xué)習(xí)之前有一定時(shí)間的休息，那么就可有效地避免這種干擾。那么經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，很多人稍事活動(dòng)就會(huì)覺(jué)得精神大振。所以建議孩子用腦以早晨為佳，但也不要過(guò)早打斷孩子的睡眠。
3、大腦需要休息，不喜歡被隨心所欲的干擾。
在大腦飛速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，最不喜歡的就是隨心所欲的干擾了！但是，在腦力活動(dòng)時(shí)，大腦主管視、聽(tīng)，讀、寫(xiě)及有關(guān)記憶的功能區(qū)高度興奮，其他區(qū)域則相對(duì)抑制，處于休息狀態(tài)。因而高度緊張的腦力活動(dòng)與相對(duì)懶散的身體機(jī)能相碰撞，導(dǎo)致身體常常不適應(yīng)腦力活動(dòng)的需要，這是腦力活動(dòng)易于疲勞的原因之一。但凡感到疲勞的時(shí)候，或者大腦處于比較疲倦的時(shí)候，最好的方式是好好休息。小憩片刻，給自己的大腦休息一會(huì)兒，比如抽出幾分鐘，放空大腦，做機(jī)械簡(jiǎn)單的活動(dòng)。適度的體力活動(dòng)可緩解腦力疲勞，促進(jìn)新陳代謝，尤其是體育鍛煉，可直接提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力和靈活性，有助于孩子提高視力、聽(tīng)力、觀察力、想像力和思維能力。有些孩子則喜歡使用一些極端的方式來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。比如冷水沖澡、洗頭等等，但是這種做法很不好。要知道，大腦的興奮和抑制都有一定的限度，興奮過(guò)度就會(huì)轉(zhuǎn)向抑制，而原來(lái)的抑制部位則開(kāi)始興奮。當(dāng)我們隨意打斷了大腦需要休息的需求之后，大腦自身的興奮和抑制規(guī)律就會(huì)紊亂。長(zhǎng)此下去，不僅影響學(xué)習(xí)效果，還會(huì)引起一些神經(jīng)疾病。會(huì)休息的孩子，才會(huì)更好的學(xué)習(xí)和生活！勞逸結(jié)合的使用大腦，才能將大腦的實(shí)效發(fā)揮出最大的效能！俗話(huà)說(shuō)，腦子是越用越靈光的。這句話(huà)通俗易懂，其實(shí)也是有科學(xué)依據(jù)的。我們?cè)谑褂媚X子的過(guò)程中，會(huì)不斷的歸納總結(jié)中最適合使用大腦的方式方法，因而也就是越用越靈光啦。另外，英國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)影響智商。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。也就是說(shuō)，食物越接近原始狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高；食物加工越多，營(yíng)養(yǎng)流失越多，就越垃圾。大腦是一臺(tái)珍貴而復(fù)雜的機(jī)器，所以必須為它補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”哦！親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)銈僩et到大腦使用的規(guī)律了嗎？快停止無(wú)效的嘮叨和無(wú)用的叱責(zé)，用科學(xué)的方法來(lái)幫助孩子有效的鍛煉自己的大腦吧！成為“學(xué)霸”也不是夢(mèng)哦！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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