寶寶為何秒變小吃貨
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：寶寶為何秒變小吃貨
我家小二寶的胃口還不錯，半歲之前純母乳喂養(yǎng)，半歲之后按計劃添加輔食。由稀到稠、由少到多、由單一到多種、由細小到粗大，按照這樣的添加輔食原則逐日吃吃喝喝，小二寶基本上給啥吃啥，吃嘛嘛香，真真是讓我省心省力，開心不已。就這樣茁壯成長吧，我的小兒子！我天天咧開的嘴還沒有來得及合攏，一不留神就出現(xiàn)了個小問題。在小二寶一歲體檢的時候，醫(yī)生說他有些貧血，需要盡快補鐵，否則擔心對寶寶成長有影響。我趕緊給他買了一些保健品的鐵劑（藥補其實比較安全，可是補鐵的藥物都有一股深深的鐵銹鐵腥味，別說小寶寶，就是成人聞起來都極度不舒服了），又重點想著用食補的方式來調(diào)整。于是，我買了一些大棗，請姥姥給他蒸去皮、去棗核的大棗吃。我本想著大棗蒸好之后香甜軟糯，小二寶一定會吃的不亦樂乎吧！結果卻讓我大跌眼鏡，小二寶謹慎的品了一口姥姥喂給他的棗泥之后，一臉嫌棄的小模樣，噗噗的把嘴里的棗泥也給吐了出來。如此三番五次之后，姥姥放棄喂他了，郁悶的告訴我說，看來小二寶不喜歡吃大棗?。』仡^看小二寶坐在自己的小餐椅上，一臉壞笑的眨巴著眼睛，卻又顯示的那么無辜。隨后的一段時間，但凡是與大棗有關的食物，不管是蒸棗泥，煮棗水，還是做棗糕，小二寶都是第一口吃下去，立即就吐出來。姥姥徹底放棄了，建議我給小二寶吃補鐵的保健品或者換其他可以補血的食物。
某天上午，我忙完自己的事情，又蒸了一次棗泥。不過卻沒有直接喂小二寶，而是先把小二寶放在小餐椅上之后，我坐在他對面，用勺子大口的吃了一勺棗泥，一邊吃，一邊很是陶醉的模樣，吞咽下去之后，我又做出意猶未盡的表情，發(fā)出一聲長嘆：“太好吃了，太美味了！”小二寶坐在小餐椅上目不轉睛的盯著我，然后嘴巴里發(fā)出“啊啊”的聲音，比手畫腳的指指小碗里的棗泥，指指自己的小嘴巴，意思非常清楚：“媽媽，我要吃，我也要吃?。 蔽铱纯此?，一副不舍得的模樣說：“寶寶也要吃？”小二寶趕緊點點頭，一瞬間感覺他的口水都要留下來了。我依依不舍的用勺子沾了一小點兒棗泥喂到他嘴里，然后發(fā)出那種吃食物很香很香的聲音。小二寶把棗泥吃到嘴里之后，大概感覺出是昨天的那個味道，本再次想要吐出來的，但是看我津津有味的樣子，也跟著大口大口的吃起來。就這樣，他一口，我一口，我們面前的兩個小碗兒都空了?？磥?，小二寶不喜歡吃棗泥只是一種姥姥給予的“標簽”罷了。
忽然想起來，小二寶剛增加輔食的時候，姥姥也是愁眉苦臉的告訴我，他不吃蛋黃。都知道寶寶的輔食中添加蛋黃的重要性，可是小二寶嘗到蛋黃的感覺就和如今吃棗泥是一樣一樣的。當時我除了像現(xiàn)在一樣做出誘導以外，還一直堅持不懈的給予小二寶蛋黃，但凡他吃進去一點點，都要對他不惜力量的大大表揚，而且反復的強調(diào)，小二寶最愛吃蛋黃了，和哥哥一樣。然后讓大寶也吃蛋黃，兩兄弟之間有一個互動的過程，漸漸地，小二寶對于蛋黃也不那么排斥了，再然后，他自然而然的接受了蛋黃。其實，寶寶的挑食、偏食以及不好好吃飯，除卻媽媽自身的習慣不好，或者在孕期里的確對某些食物過敏、厭倦嚴重，從而引起寶寶也是如此之外，在寶寶初嘗試任何食物，都需要一個接受的過程，這種過程中，他也在反復的衡量，究竟好不好吃，對不對胃口。而最開始添加輔食，媽媽也要格外注意，要一點一點的加，避免出現(xiàn)寶寶對某種食物過敏而不知的情況。除了特殊的原因之外，想要寶寶做一個吃飯香香的寶寶，不妨從這些方面入手吧：
1、媽媽自身為榜樣，不挑食、不偏食。
2、媽媽要給寶寶一個接受新食品的時間，慢慢的、一點一點的嘗試，不可過于心急。
3、遇到寶寶非病理原因（過敏等）而不愿意嘗試的食物，媽媽更要多一些耐心，做出正確的引導，最好可以通過夸張的肢體語言和豐富的表情動作，讓寶寶感受到食物的誘人，從而愿意再嘗試。
4、媽媽千萬不要為寶寶“貼標簽”，動輒就是“寶寶不愛吃……，寶寶不想吃……，寶寶不愿吃……”，作為媽媽已經(jīng)為寶寶的挑食找到了很好的借口，寶寶何樂而不為呢？
5、當寶寶厭倦了某一種常吃的輔食時，媽媽不妨變化食材的種類或者做法，嬰兒也是可以感受到來自食物的感官刺激的，多點花樣可能會明顯的改善食欲。
6、要注意寶寶零食吃太多影響到了食欲，所以不是寶寶想吃就一直給他，尤其是不要給寶寶吃飽腹感很強熱量很高的零食，并控制好每餐之間的食量。
7、吃飯時間不規(guī)律也會刺激到寶寶的食欲，因此媽媽要盡量做到每天定時吃飯。晚睡和懶覺是要不得的，寶寶的腸胃功能和內(nèi)分泌系統(tǒng)遲早發(fā)生紊亂。
8、也許是媽媽喂食方式不科學影響了寶寶的食欲，千萬不要追著寶寶哄著吃東西，可以要求他們自己動手。就算吃的渾身臟亂哪里都是也不要緊，多鼓勵，這種成就感能刺激寶寶主動用餐。
9、在質(zhì)量有保障的前提下，媽媽可以選用對寶寶有吸引力的卡通餐具；在營養(yǎng)搭配合理的前提下，媽媽要盡量把食物的色澤做的明艷一些，這樣可以從視覺上刺激寶寶。
10、這是最重要的一點：一定不要吝嗇對寶寶的夸獎，夸獎他們吃的每一樣食物看起來都美味可口，夸獎他們吃食物的時候認真香甜的樣子看起來真的棒極了，夸獎他們對于食物的勇于嘗試……總之，在寶寶小的時候，所有的成就一定都是夸出來的。當然，如果媽媽再能夠細心的給寶寶示范咀嚼和吞咽的基本動作，并陪他們一起做，就更完美了！
文轉自：沫沫的靜好歲月的博客
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