廈門心理醫(yī)生：如何釋放孩子的情緒？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何釋放孩子的情緒？
攀比其實是孩子成長過程中的一種正常心理反應(yīng)，同樣也是一把“雙刃劍”。如果任其發(fā)展不加以幫助，那么就會轉(zhuǎn)化為嫉妒，甚至?xí)绊懞⒆拥纳硇慕】?；如果可以進(jìn)行正確的引導(dǎo)，則會使孩子在他關(guān)注的方面事半功倍、飛速的進(jìn)步。
一、提升孩子的自信心，教他懂得客觀看待問題
一個人自信心的建立，多是來源于在某些方面取得的成就感，從而增加的他人認(rèn)可與提升的自我肯定。所以在上學(xué)之前的這段時間，孩子自信心的來源主要是家長的認(rèn)可。那么作為家長就要提醒自己，多關(guān)注孩子的點滴進(jìn)步，少用一些負(fù)面的對比。尤其是不要總是拿著別家孩子的優(yōu)勢來對比自己孩子的弱點。比如總是對孩子說：“你聽聽***唱歌多好聽?。 薄拔矣X得***比你聽話多了！”“你們興趣班里的***看起來真的很厲害，你什么時候可以這樣??？”……這些負(fù)面的話語，家長說的時候可能也不過在陳述一個事實，但是孩子聽起來就是一種對自我的否定。如果我們在陳述事實的時候，多加一些語言來修飾，效果也許就會好許多?！澳懵犅?**唱歌多好聽啊！不過我覺得我家寶貝的歌聲也是天籟之音呢！”孩子聽了后會產(chǎn)生一種非常想要唱歌的欲望，并且會比平時更加努力的唱?！拔矣X得***比你聽話！不過媽媽現(xiàn)在還記得前兩天我請你給我?guī)兔r，你立即答應(yīng)并且執(zhí)行的樣子，也好迷人啊！”孩子非常知道是非，他會知道此刻家長的有感而發(fā)一定是有原因的，同時他也會想起前兩天那種幸福和諧的情景。相信每個孩子都具備的內(nèi)省能力，他會努力調(diào)整自己的，不需要家長的嘮叨。“你們興趣班里的***看起來真的很厲害！你有沒有和他溝通過他是怎樣做到的？”正確的引導(dǎo)孩子，教他理智的看待自己與別人的距離，沒有必要去讓自己奪命狂追，但是能夠取長補短最好，即便一時半會兒做不到，但是也可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)的欣賞。相信物以類聚人以群分，交到一個好的朋友，同樣很重要。孩子的自信心是一點一點建立的，同樣也是一點一點被消耗掉的。所以面對孩子產(chǎn)生攀比心的時候，讓他可以有足夠的信心做好自己、喜歡自己、相信自己，同樣學(xué)會接受自己，接受自己的不完美或者與別人對比時的不足。
二、認(rèn)真傾聽寶貝的煩惱，幫助他理智尋找問題的關(guān)鍵點
每個孩子在自己的成長階段，都會有自己的煩惱。如果這些煩惱在孩子小學(xué)乃至中學(xué)時代依舊是愿意講給家長聽得，那么家長就應(yīng)該內(nèi)心狂喜不已了。這就證明了在孩子的心里，家長是值得信賴的，也證明了家庭的親子關(guān)系是正向的。如果家長只是看著孩子似乎有心事而無從得知，那才是真正的悲劇，要想辦法趕緊彌補才是。其實在孩子小的時候，他所產(chǎn)生的大小煩惱是最愿意和家長分享的。但是這個時候他們所產(chǎn)生煩惱的原因也是最容易被家長忽視掉的。比如他認(rèn)為***家的玩具自己也迫切想要擁有；在團體中因為大家都有新的輪滑鞋而自己的卻是舊的從而似乎導(dǎo)致被小伙伴們孤立；甚至因為***的媽媽非常溫柔漂亮、***的爸爸開的是一輛豪車等等也會心生羨慕之情。這個時候孩子是愿意和家長分享的，但是因為導(dǎo)致孩子產(chǎn)生煩惱的原因在家長看來可能是微不足道的，要么只是聽聽笑笑而已，要么干脆連傾聽都不認(rèn)真。一來二去，孩子自然漸漸地疏離了家長。別人有玩具自己也想要迫切擁有，對于孩子這種心理家長應(yīng)該給予認(rèn)可而不是直截了當(dāng)?shù)木芙^?！肮睬椤笔亲钊菀鬃寣Ψ浇邮茏约旱姆椒ǎJ(rèn)同孩子的想法，肯定孩子的坦誠，是家長首先需要做到的；其次可以和孩子聊一聊他的具體想法，是的確沒有這種玩具所以需要，還是僅僅因為別人有所以自己也想要有；順帶幫助孩子一起分析分析。當(dāng)然如果玩具對于孩子來講真的有必要要，那么買下來也無妨；如果目前不需要或者是重復(fù)購買，則需要讓孩子自己清楚原因。
廈門心理醫(yī)生：在團隊中被小伙伴孤立是一件非常讓人苦惱的事情，是磨礪孩子讓他逐步內(nèi)心強大，可以作為一個團隊的領(lǐng)軍人；還是讓孩子直接跟隨大流隨波逐流從而失去自我？既是問孩子的問題，也是家長需要思考的問題。“同伴壓力”是一個大的課題，并且會以非常殘酷和露骨的形式公然伴隨我們的一生。同伴壓力會讓很多人迷失自我，搞不清楚自己的選擇是因為自己的實際需要還是僅僅需要被同伴接納認(rèn)可。所以就新舊輪滑鞋來講，引導(dǎo)孩子正確的和小伙伴們切磋技藝一定是勝過僅僅議論鞋子本身的價值。至于有關(guān)無法調(diào)整的一些攀比，就需要和孩子進(jìn)行深度一些的溝通。豪車豪宅，不是每一個家庭都可以達(dá)到的，但是幸福的含義不僅僅是物質(zhì)上的對比，還有很多在衣食無憂的基礎(chǔ)上的精神追求。和孩子一起討論生活上發(fā)生的細(xì)膩小事，但是充滿著快樂與幸福，讓孩子自己進(jìn)行體會與品味就好。培養(yǎng)孩子的大局觀，不畏懼不張揚，可以為別人的幸福鼓掌，同樣也能夠好好地過自己的生活。這同樣是一個長期的工程，不用著急慢慢來。最后想說的是，現(xiàn)在有很多時候，孩子逐步無法放下攀比或者將其愈演愈烈的具體原因卻是因為來自家長的妥協(xié)與軟弱，尤其是針對源自同伴間的攀比卻產(chǎn)生了讓孩子比較孤立的情況出現(xiàn)時。每一位為人父母者都會清晰的感受到孩子攀比的對象以及事件在孩子身上產(chǎn)生的積極的或負(fù)面的影響力。因為我們害怕孩子被為難、被挑戰(zhàn)、被孤立、被拒絕，所以我們選擇默認(rèn)、讓步，順從潮流，盡管我們知道許多未必是對的。所以家長要堅定自己，多給寶貝一些含金量高的建設(shè)性建議。
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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