廈門心理咨詢-女性久坐會引起不孕
??????? 廈門心理專家郭瀟贏臨床統(tǒng)計，育齡女性中約有10％左右的人群患有不孕不育癥．尤其是經(jīng)常坐辦公室的女性，由于久坐不動，很容易導致“卵巢缺氧”。導致不孕。而因缺少鍛煉使病毒侵襲導致的婦科炎癥、營養(yǎng)不平衡和肥胖，也成了現(xiàn)代女性不孕增多的三大原因。
??????? 健康危害
???????? 現(xiàn)代大多數(shù)白領女性，上班的時間多是處于坐著工作的狀態(tài)．而平時又缺乏鍛煉。這些不良的生活習慣很容易導致體內(nèi)氣血循環(huán)障礙，有的女性還因久坐導致經(jīng)血逆流入輸卵管、卵巢．從而引起下腹痛、腰痛。甚者伴有嚴重的痛經(jīng)．這就是所謂的“巧克力囊腫”。此外。氣滯血淤也容易導致淋巴或血行性的栓塞。使輸卵管不通；更有因久坐及體質(zhì)上的關系，使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血淤而增生至子宮以外．形成子宮內(nèi)膜異位癥．這些都是比較明顯的不孕原因。而且，這些癥狀年齡越大越明顯。
??????? 點擊方案
??????? 如果你的工作幾乎都離不開“坐”，那么建議你每工作40分鐘后休息10分鐘，做做伸展動作；或坐公交車上下班時提前兩站下車步行；上樓時不要乘電梯，盡量走樓梯；也可以從事一些散步、游泳、韻律舞等活動，這些活動都能有效地改善因久坐造成的循環(huán)障礙。
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