感情維系與思念頻率
“‘陪我去走走?！@是我跟他開(kāi)始熟起來(lái)的第一句話(huà)。那天下午陽(yáng)光很好、天氣很暖、但是他說(shuō)他很悶，所以想趁午休的時(shí)間偷空到附近晃晃，我心想好啊，反正手上的工作才剛告一個(gè)段落，借機(jī)出去透透氣也不錯(cuò)?！彼痤^，順了順及肩的秀發(fā)，輕輕地嘆了口氣，把無(wú)奈揉合著些許煩躁，攪進(jìn)桌上的玫瑰烏龍茶里面，啜飲一口淡黃的茶湯，將這些一并靜靜地吞進(jìn)心底。
“后來(lái)，他總是很忙。有時(shí)候今天早上傳給他的訊息，要到隔天凌晨才會(huì)被已讀。一開(kāi)始，我還會(huì)問(wèn)他在忙嗎，后來(lái)，我已經(jīng)心灰意冷了。終究他是一個(gè)工作大于感情的人，我只是偶然跌進(jìn)他的空檔之網(wǎng)的蝴蝶罷了。”
智能手機(jī)逐漸興盛的今天，人們對(duì)于感情的處理更并非有智慧，而是把省下的時(shí)間，經(jīng)營(yíng)更多萍水相逢的關(guān)系。當(dāng)一段愛(ài)逐漸被已讀取代，當(dāng)他不再在乎你傳的Line，兩個(gè)之間究竟還剩下些什么？
思念頻率與感情維系
前陣子我們?cè)M(jìn)行一項(xiàng)調(diào)查，問(wèn)大家：“滑開(kāi)手機(jī)或臉書(shū)，發(fā)現(xiàn)對(duì)方已讀卻沒(méi)有回，你心中第一個(gè)念頭是？”，結(jié)果62.9%的人都覺(jué)得，或許是因?yàn)閷?duì)方在忙，31.4%的人則是覺(jué)得，或許對(duì)方暫時(shí)不知道該怎么回。
真的是如此嗎？或許，我們應(yīng)該要把焦點(diǎn)放在“想念”上面。親密關(guān)系研究者班杰明等人利用寒假的時(shí)間，調(diào)查那些短暫分離的大學(xué)生情侶。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，越常想起對(duì)方的人有較高的承諾感，也比較會(huì)經(jīng)營(yíng)、努力維系這段感情，并且較少有劈腿的行為。
如果你將他認(rèn)定成一輩子的對(duì)象，你會(huì)越常思念他，也越想要讓這份感情能順順地走下去——所以你會(huì)時(shí)常line訊息，問(wèn)候他吃飯了沒(méi)、擔(dān)心他穿得夠不夠──盡管他可能不會(huì)同等地關(guān)心你。
“終究，我是一個(gè)不能沒(méi)有愛(ài)的人。我想要一個(gè)人可以靠，我想要一個(gè)愿意陪我的人，我想要一個(gè)家。當(dāng)他說(shuō)，我們以后，可以有一個(gè)自己的家，我聽(tīng)了感動(dòng)地哭得好慘?？墒呛髞?lái)，他像是完全忘記自己說(shuō)過(guò)這句話(huà)一??樣。”
為什么會(huì)這樣？為什么我這么愛(ài)他、這么用心維系，他卻把這一切當(dāng)放屁？第一種可能是，他沒(méi)有你這么在乎這段關(guān)系、沒(méi)有你這么放不開(kāi)愛(ài)。
研究者奧瑞納·明達(dá)等人指出，兩個(gè)人究竟能否一直走下去，關(guān)鍵并不在于任一方付出了多少、承諾了多少、關(guān)懷給了多少，而在于是雙方都能同時(shí)透入這份關(guān)系，為彼此的將來(lái)而努力。當(dāng)對(duì)方不把這段戀情當(dāng)作生命中最重要的事情，花費(fèi)在上面的時(shí)間與心力也會(huì)降低，此時(shí)，如果你把他或愛(ài)擱在你生活中的核心，強(qiáng)烈的不平感就會(huì)隨之產(chǎn)生。
不再體貼的理由
另一種可能是，當(dāng)初他的關(guān)懷，只是因?yàn)樗枰粋€(gè)人，可以付出關(guān)愛(ài)。如今，他可能工作忙碌了、心理空間不夠了，甚至有其他的人，“可以讓他付出關(guān)心”了，所以他花在你身上的時(shí)間變少了。
“那段時(shí)間，他都早起陪我吃早餐、騎好遠(yuǎn)的路只為幫我送一件衣服、跑遍不同的藥房，只為買(mǎi)一種我吃了不會(huì)過(guò)敏的藥?？墒沁@陣子，他甚至連電話(huà)都懶得回、睡前也是聊幾句就說(shuō)他工作好累想睡了。為什么呢？”
“付出關(guān)心”本身也是一種需求，所以你會(huì)希望能照顧某些人，旅行時(shí)看到一些東西，總是想買(mǎi)給某個(gè)特別的對(duì)象。看見(jiàn)他笑的臉龐、用一個(gè)擁抱感激你的甜蜜，是你付出之后最棒的酬賞。
可惜的是，感情里面有許多的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，其中一種就是激情的消逝。并不是你變?cè)懔恕⒉⒉皇悄悴辉儆形α?、并不是他變得不想再關(guān)心你了，而是在他當(dāng)前的生命階段里，還有新出現(xiàn)的人或事情，值得他投入心力。為這些而努力所獲得的快樂(lè)、成就與滿(mǎn)足，遠(yuǎn)勝過(guò)將時(shí)間花在你身上。交往越久，習(xí)慣的感覺(jué)越多，新鮮的驚喜越少，于是，他選擇把有限的時(shí)間，拿去其他地方，換更多的快樂(lè)。
碰到已讀情人，怎么辦？
那該怎么讓他想念你呢？跟他分享你的心事，告訴他你愛(ài)他，讓每次的聊天都很愉快，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)他在這段關(guān)系里面獲得的快樂(lè)遠(yuǎn)多于痛苦，他自然會(huì)希望跟你建立多一點(diǎn)聯(lián)系──可是，反過(guò)來(lái)想，這樣拿熱臉貼冷屁股的你，真的開(kāi)心嗎？關(guān)系從來(lái)就是雙向的，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)為了跟他繼續(xù)在一起，為了讓他再注意你，為了讓他回應(yīng)你的訊息，你一直等待、盯著螢?zāi)?；你所付出的委屈和忍耐，遠(yuǎn)比你擁有的溫暖還多。這時(shí)候，你也會(huì)開(kāi)始懷疑：他是否真的適合我？或者，我們之間的緣分早已遠(yuǎn)走？
“你終于肯回我了！我想跟你好好談?wù)??！庇谑怯幸惶?，你再也忍受不住了。你?wèn)他為什么不理你，你開(kāi)始擔(dān)憂(yōu)你們之間是不是出現(xiàn)問(wèn)題了，所以你希望能跟??他一起討論。遺憾的是，當(dāng)你對(duì)彼此失去安全感和信心，所有的討論也會(huì)充滿(mǎn)荊棘。你開(kāi)始不確定什么是該說(shuō)的，什么是不該說(shuō)的；你開(kāi)始擔(dān)憂(yōu)你說(shuō)的話(huà)會(huì)不會(huì)損傷到兩人之間的關(guān)系，于是這段討論變成爭(zhēng)論，原先的尋求雙贏，變得步步為營(yíng)。最后，一??個(gè)追，一個(gè)逃，永遠(yuǎn)無(wú)法真正的面對(duì)問(wèn)題。
不過(guò)，再悲慘的世界也有人性的溫暖，縱使面對(duì)已讀式戀愛(ài)，你還是可以藉由這樣的機(jī)會(huì)，好好想想看看，平衡自己對(duì)感情的期待。你可以做下面這些事情：
■ 計(jì)算他回復(fù)訊息的比例
一般來(lái)說(shuō)，一對(duì)回應(yīng)性很高的情侶，親密度也較高，不過(guò)當(dāng)然也要把你們兩個(gè)說(shuō)話(huà)的比例列入考量。如果你每次傳三句給他，他都只回一句給你，這樣的回應(yīng)率就是33%，你可以觀察幾個(gè)禮拜下來(lái)，他對(duì)你的回應(yīng)率的變化(以周為單位)。重要的不是這個(gè)回應(yīng)率的高或低，而是在于其中的改變量。倘若從33%變成20%，或許是忙碌所造成；但如果從66%變成20%，或許就是你跟他之間，存在著一些問(wèn)題。
■ 閑/忙時(shí)間表
是我太閑了嗎？還是他太忙了？你可以算一下自己一周花費(fèi)在網(wǎng)路、手機(jī)上的時(shí)間，同時(shí)也估算他的空閑的時(shí)間有多少。這樣的比較，或許可以協(xié)助你推測(cè)，是否只是你最近“飽暖思淫欲”，或是他“另處有花明”。
■ 調(diào)整步調(diào)
或許是彼此沒(méi)有找到一個(gè)好的步調(diào)，導(dǎo)致每次訊息往來(lái)都錯(cuò)過(guò)。一段關(guān)系里最重要的，是兩個(gè)人的步調(diào)是否一致。根據(jù)幾項(xiàng)社群網(wǎng)站與雜志編輯的觀察，一般來(lái)說(shuō)成年人會(huì)使用手機(jī)、電腦瀏覽手機(jī)、微信、臉書(shū)訊息的時(shí)間大約有三個(gè)：早上8:00-9:30，中午12:00-13:00，以及下班回家以后22:00-24:00。不過(guò)，每個(gè)人、每對(duì)情侶又有些不同，找到你跟他的專(zhuān)屬步調(diào)、協(xié)調(diào)共同的聊天時(shí)間，或許可以讓線(xiàn)上訊息的一來(lái)一往，有更少的等待、更多的順暢。
在海邊，重讀我們的愛(ài)戀
“終于，我們找出一個(gè)可以好好‘培養(yǎng)感情’的時(shí)間。每個(gè)星期天，我陪他到三芝照顧奶奶，陪奶奶聊天。我們一起做菜、一起聊天、一起牽著奶奶走過(guò)長(zhǎng)長(zhǎng)的海岸，我才發(fā)現(xiàn)真正的依賴(lài)不需要黏膩的等待，只需要一點(diǎn)點(diǎn)空閑，一點(diǎn)點(diǎn)空間，一點(diǎn)點(diǎn)了解。正因?yàn)槲覀兌济?，更?yīng)該排除萬(wàn)難來(lái)守候每次可以散散心，談?wù)勌斓臅r(shí)光。我很幸運(yùn)，他愿意跟我討論，也和我道歉?？墒俏乙矊W(xué)到了，原來(lái)在愛(ài)情里，‘愛(ài)’本身并不是全部。我看見(jiàn)他奶奶臉頰露出陽(yáng)光般的笑容，突然明了那種家的感覺(jué)不在手機(jī)里，而是在這里?！?/p>
其實(shí)，我們遠(yuǎn)比想象中需要更多的溝通、更多的認(rèn)同、更多的安全感。緊盯螢?zāi)灰苍S只是制造束縛，或許給自己一些空間，聽(tīng)聽(tīng)不同的聲音，換換不同的景點(diǎn)，能對(duì)他、對(duì)這段關(guān)系、對(duì)這份已讀數(shù)遍的訊息，有多一點(diǎn)不同的看見(jiàn)。
