傷害我的人我不再恨你了-郭瀟贏教授
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：傷害我的人我不再恨你了
知名心理專(zhuān)家：心理學(xué)教授郭瀟贏
案例介紹：朝方是在丈夫的陪伴下來(lái)找到心理學(xué)教授郭瀟贏，她流著眼淚控訴她高中的校長(zhǎng)，害得她現(xiàn)在一點(diǎn)自信都沒(méi)有；害得她現(xiàn)在一事無(wú)成；害得她現(xiàn)在一點(diǎn)好心情都沒(méi)有；說(shuō)著說(shuō)著雙手發(fā)抖，無(wú)力的窩到沙發(fā)里面，只好由她的老公代替講述：
朝方是復(fù)讀以后才考上廈門(mén)大學(xué)的，記得在高中讀書(shū)時(shí)本來(lái)她的成績(jī)一直都很優(yōu)秀，可是，第一年高考前發(fā)生了一件一直影響著她的事情，事情的經(jīng)過(guò)是這樣的，自幼好學(xué)的她，家境貧寒，所以她的穿著很簡(jiǎn)樸，可是，她從來(lái)不會(huì)去動(dòng)別的東西，有一天，同宿舍的同學(xué)丟失了50元錢(qián)，竟然懷疑是她偷的，并告到了校長(zhǎng)那里，校長(zhǎng)著她談了這件事，沒(méi)有了解情況就嚴(yán)厲的批評(píng)了她，半年后錢(qián)找到了，她提出要為這件事平反，可是校長(zhǎng)沒(méi)答應(yīng)，使她一直蒙受著不白之冤，這件事對(duì)朝方打擊很大。
我問(wèn)：“那她們?yōu)槭裁磿?huì)懷疑你呢？”
朝方直起身子來(lái)說(shuō)：“小時(shí)候家里很窮，父母生育了我們七個(gè)女兒，因?yàn)榧依餂](méi)有男孩，全家在村里都抬不起頭來(lái)，連自己的伯母也瞧不起我們家，上高中了我穿的褲子都還是有補(bǔ)丁的。”
我問(wèn)“那后來(lái)你受處分了嗎？”
“半年之后就真相大白了?！背秸f(shuō)，但是她馬上又強(qiáng)調(diào)：“校長(zhǎng)并沒(méi)有就這事作任何的解釋說(shuō)明，我也多次找到校長(zhǎng)理論，要求恢復(fù)自己的名譽(yù)，可都被校長(zhǎng)拒絕了。所有我總是覺(jué)得心理不平衡，學(xué)習(xí)根本就進(jìn)不了狀態(tài)，第一次高考失利了?！?/span>
后來(lái)經(jīng)過(guò)努力朝方考上了大學(xué)，畢業(yè)后開(kāi)始應(yīng)聘找工作，第一次找工作失敗了，于是再也沒(méi)有信心出去工作。雖然婚后老公對(duì)她關(guān)愛(ài)有加，可她總是提不起精神做事，在家連做家務(wù)和帶孩子也沒(méi)有心情，整天都生活在苦悶之中。
“都是這個(gè)校長(zhǎng)害的?！背接忠淮我а狼旋X的說(shuō)。真的是嗎？其實(shí)不然。郭老師認(rèn)為：由于自小家庭情況形成的自卑心理，加上高中時(shí)受過(guò)的人格上的打擊，以至失去自信；后來(lái)的應(yīng)聘受挫，使她放大了高考事件對(duì)自己的心理影響，從而導(dǎo)致了“中度抑郁”。由于心理能量很弱，雖然也進(jìn)行過(guò)藥物治療，卻無(wú)法從認(rèn)知上解決問(wèn)題，也就無(wú)法消除膽怯和抑郁的癥狀。
針對(duì)于朝方的問(wèn)題，郭老師果敢的對(duì)她采用了認(rèn)知療法，通過(guò)空椅技術(shù)來(lái)幫助她 ：她流著眼淚訓(xùn)斥過(guò)去的校長(zhǎng)，在釋放壓力的同時(shí)，情感也得到了充分的表達(dá)。
后來(lái)郭瀟贏教授讓她換角色：現(xiàn)在你是那個(gè)校長(zhǎng)了，面對(duì)朝方，你會(huì)說(shuō)什么？開(kāi)始朝方無(wú)法進(jìn)入角色，覺(jué)得校長(zhǎng)是不會(huì)認(rèn)錯(cuò)的。郭瀟贏教授耐心引導(dǎo)她對(duì)話：“這么多年了，你給我?guī)?lái)的負(fù)面東西太多了，可是我不能因?yàn)槟愣绊懳业囊簧?，我要好好活下去，你傷害了我一時(shí)，你不會(huì)害我一輩子，我從今天開(kāi)始不會(huì)再理你了，我要找回我自己?！毙ｉL(zhǎng)也說(shuō)：“我從前對(duì)不起你，那么多年了，你原諒我也好，你不原諒我也好，一切都早已過(guò)去了，我希望你一切過(guò)得好?！?/span>
經(jīng)過(guò)六次心理調(diào)整，現(xiàn)在的朝方終于走出來(lái)了，開(kāi)始做家務(wù)搞衛(wèi)生，開(kāi)始養(yǎng)花、布置家；據(jù)她自己講，這么多年了，一個(gè)碗都沒(méi)洗過(guò)，從來(lái)不做事情，現(xiàn)在可以了，每天都想做一點(diǎn)事情了；她感覺(jué)每天在進(jìn)步，她開(kāi)始找到自信和快樂(lè)！
后來(lái)朝方打電話說(shuō)，她現(xiàn)在已經(jīng)被一家集團(tuán)公司聘用，很快樂(lè)的工作和生活著。
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