心理治療“關(guān)系”的重要性
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心理治療“關(guān)系”的重要性
編輯：徐蒙蒙
關(guān)系治療：我們對(duì)心理治療有時(shí)會(huì)用另外一個(gè)詞語(yǔ)“關(guān)系治療”，認(rèn)為心理治療當(dāng)中的絕大部分其實(shí)都是在運(yùn)用治療關(guān)系來(lái)起作用。但是這個(gè)治療關(guān)系可能跟一般人理解的不一樣，很多人理解這個(gè)關(guān)系是指：這個(gè)心理治療師他/她要特別的溫暖、善解人意、真誠(chéng)這是個(gè)基本條件，我們確實(shí)需要這樣的心理治療師如剛才所講的那樣，同樣也希望心理治療師能夠像一張白紙，去承載來(lái)訪者在關(guān)系當(dāng)中表現(xiàn)出來(lái)的各種特點(diǎn)。換句話說(shuō)“我和我的來(lái)訪者的這個(gè)關(guān)系是千變?nèi)f化的，每一個(gè)來(lái)訪者跟我關(guān)系都會(huì)不一樣，然后要求自己盡量的不把一些主觀偏見(jiàn)的東西帶到這個(gè)關(guān)系里，僅僅只做一張白紙或一面鏡子去反射給他這個(gè)過(guò)程”然后告訴他說(shuō)：“在這個(gè)屋里所呈現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)，是不是可以理解你平時(shí)生活中也經(jīng)常遇到這些問(wèn)題”。
心理案例：小劉不知道為什么他的人際關(guān)系不好，根本沒(méi)有辦法交到知心朋友，而且他總是在關(guān)系進(jìn)展到一定程度的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)沖突。
案例分析：我會(huì)有一個(gè)預(yù)期，如果不出意外，小劉跟我的關(guān)系在進(jìn)展到一定程度的時(shí)候也會(huì)發(fā)生沖突。我要做的不是消除沖突，而是觀察沖突，解讀出現(xiàn)的原因，幫助小劉理解為什么在社交中會(huì)頻繁與別人發(fā)生沖突。
我的學(xué)生曾經(jīng)接到過(guò)這樣一個(gè)心理案例：高強(qiáng)是個(gè)技術(shù)宅，因?yàn)槟芰^強(qiáng)被公司提升為技術(shù)總監(jiān)，偶爾需要出差的他“談項(xiàng)目”尤為重要，可高強(qiáng)并不擅長(zhǎng)與陌生人交流，經(jīng)常臉紅、心跳甚至手心出汗。最后領(lǐng)導(dǎo)建議看心理醫(yī)生，初次見(jiàn)面高強(qiáng)帶著懷疑的目光看著四周，幾次治療下來(lái)他似乎并不愿意配合，這時(shí)高強(qiáng)說(shuō)：“我覺(jué)得不像來(lái)這里做治療了，覺(jué)得治療對(duì)我沒(méi)幫助”。
案例分析：這時(shí)我們不需要告訴他說(shuō)：“你要相信心理治療對(duì)你是很有幫助的”，其實(shí)沒(méi)必要為自己辯解或者化解這個(gè)沖突，應(yīng)該做的是我們一起來(lái)看一看“從哪一刻你開(kāi)始出現(xiàn)了這個(gè)感覺(jué)，出現(xiàn)的時(shí)候發(fā)生了什么事情？是我做了什么還是你做了什么？你想到了什么？感覺(jué)到了什么？同樣的這種感覺(jué)，這種想法有沒(méi)有在你過(guò)去的人際關(guān)系里邊也出現(xiàn)過(guò)？”
案例總結(jié)：作為醫(yī)生在那一刻我是一個(gè)道具，他在使用道具去復(fù)制過(guò)去關(guān)系里所遇到的那些困擾，而這個(gè)道具可以幫助他去還原和拆解這些困擾的本質(zhì)。這是我們經(jīng)常在做的一件事情，而且不止如此，我們看到這個(gè)困擾的本質(zhì)并告訴他“你想不想改變這個(gè)結(jié)果呢？可以對(duì)我來(lái)嘗試啊，因?yàn)槲沂且粋€(gè)受過(guò)良好訓(xùn)練的安全人”?？梢园殃P(guān)系看作是一個(gè)實(shí)驗(yàn)室，在實(shí)驗(yàn)室里可以做任何想做的事情，任何跟過(guò)去不一樣的事情，所以就好像是一個(gè)非常理想的實(shí)驗(yàn)平臺(tái)。
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