郭瀟贏教授：拿什么拯救我的“前途”

廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：拿什么拯救我的“前途”

 

原創(chuàng)作者：知名心理學(xué)教授郭瀟贏

 

心理案例分析及建議

 

心理問(wèn)題：郭教授您好！我現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)一年半了，可我還是走不進(jìn)社會(huì)，我多次應(yīng)聘都未被錄用，這樣以來(lái)，使我越發(fā)的感覺(jué)到前途渺茫，我開(kāi)始自暴自棄了，并愛(ài)上了打游戲，現(xiàn)在的我每天都離不開(kāi)游戲，甚至不吃飯，也要把游戲玩完，我也不知怎么了？我也想把游戲戒掉，可是就是戒不掉。現(xiàn)在，再讓我出去找工作，或者是應(yīng)聘，簡(jiǎn)直是成為我的一個(gè)負(fù)擔(dān)了，我知道這樣玩兒下去也不是個(gè)辦法，心里非常的焦急，焦慮不安，現(xiàn)在的我整天吃不好，睡不好，只要一坐在電腦前打起游戲來(lái)。我就立即沉浸在游戲里面，什么都不想去做。家人一在催促我趕緊投簡(jiǎn)歷，出去應(yīng)聘，我聽(tīng)了之后，心里感覺(jué)到很煩，后來(lái)發(fā)展到，他們?cè)酱呶遥以讲幌肴チ怂坪跏怯幸稽c(diǎn)要和他們對(duì)著干的感覺(jué)，博弈，你說(shuō)我這究竟是怎么了？快來(lái)幫幫我呀！

 

案例介紹：小劉回憶：“我生活在一個(gè)幸福的家庭當(dāng)中，從小就無(wú)憂無(wú)慮，父親常年在外地做生意，母親是當(dāng)?shù)赜變簣@校長(zhǎng)，家庭條件非常優(yōu)越?！币虼耍卜浅５亩?，一直很努力的學(xué)習(xí)，希望快點(diǎn)長(zhǎng)大，能幫父母多分擔(dān)一些家庭責(zé)任。他說(shuō)：“有一次我過(guò)生日，父親告訴說(shuō)：“我打算全家移民到澳洲，共享天倫之樂(lè)”。不知道是不是父親發(fā)財(cái)了，因?yàn)閼{我們家庭生活標(biāo)準(zhǔn)，在國(guó)內(nèi)生活，雖然是很優(yōu)越，但是提起移民根本沒(méi)辦法，但是，父親確實(shí)的通知我和媽媽。我暗想：這一次可以讓我們真正過(guò)上的好日子了?？?，是好景不長(zhǎng)，最后這句話并沒(méi)有應(yīng)驗(yàn)，換來(lái)的卻是“無(wú)情的通知”。

 

那天我剛下生物課，就接到了舅舅急忙打來(lái)的電話，舅舅告訴我“你父親虧空公款，已被拘留，被判刑入獄幾率很大”，聽(tīng)到這句話，簡(jiǎn)直是晴天霹靂，我還以為是自己在做夢(mèng)，怎么可能？

 

后來(lái)由于欠債太多，母親把家里所有的房子變賣；把幼兒園拿來(lái)轉(zhuǎn)讓出去，由于父親罪名比較大，即使還了一部分債務(wù)還是被判刑多年，就這樣，母親由于操勞過(guò)度，心力憔悴，患上了“急性心肌梗塞”去世了。一年內(nèi)我遭受太多打擊，便開(kāi)始找機(jī)會(huì)上網(wǎng)來(lái)排解內(nèi)心的煩憂，漸漸的我開(kāi)始迷戀網(wǎng)吧，天天以打游戲?yàn)樯钤谔摂M的世界，也許這樣才能讓我忘記生活中所有的磨難。從來(lái)不吸煙的我每天2包香煙，實(shí)在沒(méi)錢了，才會(huì)去兼職打工做些零碎的事情，然后，緊接著再去網(wǎng)吧玩兒個(gè)通宵。有時(shí)心煩到極點(diǎn)時(shí)也會(huì)跟別人打架，因?yàn)榇蚣芏窔€進(jìn)過(guò)拘留所，在拘留的過(guò)程當(dāng)中，也曾想好了一定要重新開(kāi)始規(guī)劃自己新的未來(lái)，可都沒(méi)辦法實(shí)施，一想到父親進(jìn)監(jiān)獄、母親因傷心過(guò)度而去世，我就會(huì)特別自責(zé)，覺(jué)得自己沒(méi)能保護(hù)好這個(gè)家庭；保護(hù)身邊的親人，就連自己也管不住自己，雖然深知這是因?yàn)槲业目刂屏Σ钤斐傻?，可是，?duì)自己的上網(wǎng)行為總是沒(méi)有辦法控制住。

 

心理求助：郭教授，我現(xiàn)在不想這樣下去了，如同行尸走肉?？晌矣植恢松稳ズ螐?？

 

案例分析：您好！首先，這是一個(gè)成長(zhǎng)在優(yōu)越家庭當(dāng)中的孩子，由于家庭條件的優(yōu)越，所以，這個(gè)孩子根本就沒(méi)有鍛煉出來(lái)抗壓能力。換句話說(shuō)，抗挫折的能力非常之差。其次，他父親對(duì)他的影響也非常大。因?yàn)?，從小缺乏父親的關(guān)愛(ài)。（因?yàn)楦赣H經(jīng)常出差在外）這是客觀造成的。所以他對(duì)自己的父親沒(méi)有很好的認(rèn)同。再有就是，當(dāng)她大學(xué)畢業(yè)以后，因就業(yè)不成造成了心理的傷害，正在自己迷茫之際，需要父親指點(diǎn)江山，可，父親這個(gè)時(shí)候又鋃鐺入獄，同時(shí)媽媽又因操勞過(guò)度，過(guò)早的離開(kāi)了他，雙重的打擊壓迫著它使他有窒息的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候他必須要找一個(gè)情緒的出口，后來(lái)，在偶爾的上網(wǎng)玩游戲的活動(dòng)當(dāng)中，使她在游戲里找到了快樂(lè)。這個(gè)快樂(lè)正好彌補(bǔ)了他前一階段的痛苦，所以他開(kāi)始學(xué)會(huì)了生活在虛擬的世界里，在虛擬的生活空間讓自己找到成就感，找到快樂(lè)。久而久之玩游戲已經(jīng)成為他生活的一部分，已經(jīng)成為他的習(xí)慣了，已經(jīng)成為他調(diào)節(jié)自己情緒的方法了，也就是在生活當(dāng)中人們常犯的毛病，叫逃避現(xiàn)實(shí)。這就是為什么他明明知道玩游戲會(huì)耽誤時(shí)間，影響他的事業(yè)發(fā)展，影響他的前途，可是就是停不下來(lái)的原因所在。

 

郭瀟贏教授心理建議：

 

1.要想到自己已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了，已經(jīng)是成年人了，要用成年人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)嚴(yán)格要求自己。

 

2.網(wǎng)絡(luò)是學(xué)習(xí)的工具，不是玩具。

 

3.用正確的方法來(lái)宣泄自己的情緒。比如遇到煩心事可以向他人傾訴，可以找一個(gè)地方去痛哭，或者站在高山之巔吶喊。還可以用升華的表達(dá)，去創(chuàng)作一些作品，著書(shū)立說(shuō)，作詞、作曲，或者是繪畫(huà)等等。

 

4.先去就業(yè)，然后，去考慮自己專業(yè)的發(fā)揮，起碼先自己養(yǎng)活自己，最后才是自己可能產(chǎn)生的事業(yè)。

 

5.如果以上還是不能讓自己從痛苦當(dāng)中和網(wǎng)絡(luò)的游戲當(dāng)中走出來(lái)，就要盡快的尋求專業(yè)的心理幫助，進(jìn)行長(zhǎng)期的心理輔導(dǎo)，重塑人格，重新培養(yǎng)自己的獨(dú)立性，使自己的人生走向正規(guī)。

 

文章整理：徐蒙蒙

 

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