不要活在自己的世界里（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏
生活中有一定比例的人在親密關(guān)系的建立上存在障礙——表現(xiàn)為總是不能與心儀的人建立親密關(guān)系。
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他們或許單身或許周邊存在著一個伴侶，但是他們內(nèi)心知道，這個伴侶并非是他心中所愛，正是因為不是他們心中所愛，所以他們才能跟他安然相處，但是這種相處又伴隨著巨大的失落，這種既痛苦又委屈的情形是他們掙扎過多次換來的結(jié)果，因為他們無法跟自己心儀的人相處，只能退而求其次選擇一個次一級的伴侶。除此之外，這種人還容易陷入多角戀的感情糾纏模式里，給自己和周圍的人帶來很多困擾。有很多人的親密關(guān)系似乎每次都需要在多角戀中進行，這其實也是在逃避真正的親密關(guān)系，他們借助表面的假親密或者表面的復(fù)雜的糾纏來掩蓋真實的問題—–就是他們在親密關(guān)系的建立能力上存在障礙。
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那么為什么會有這種人呢？這種人遭遇了什么?他們?yōu)槭裁磿@樣？
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答案是他們內(nèi)部有兩個自我，一個是真實的虛弱的自我，另一個是強硬的虛假的自我?？梢哉f后一個自我是為了保護前一個自我而衍生出來的保護性自我，它像一個面具一樣被戴在當事人身上，是他們在與環(huán)境互動中采取的保護性策略。只不過這種保護性策略用的太久，他們早已意識不到這種替換，即久而久之，他們內(nèi)心對于自我的認識可能會有兩個聲音。在通常情況下，外界激活的都是他第二個自我的聲音，只有他自己知道，他還有另一個自我?；蛘哂袝r，自己也漸漸遺忘，自己還有另外一面。但是在一些壓力較大的突發(fā)情況下，那個被掩蓋了的自我還是會不由自主的冒出來，可以認為是這個人現(xiàn)了原形。比如一些特殊機構(gòu)的招聘面試中，會采用壓力面試，一些平時看上去很自信的人就會頂不住壓力，陷入崩潰的局面，表現(xiàn)出跟平時截然不同的另一面。有些人外表看上去特別強勢，特別強硬，但是你如果去問他，他一定會告訴你他渴望的是一個能看穿他表面的強硬偽裝而看到他內(nèi)心虛弱的人。但是因為他的這種強硬裝扮的如此之好，很多時候他吸引來的都是一些被他的強硬、強勢的特質(zhì)迷戀的異性。這些異性對他的迷戀，一方面滿足了他優(yōu)越的自尊心，但是又讓他們感到深深的害怕，因為他們的潛意識總是在提醒他們，他們的真實內(nèi)心根本不是這樣的。于是你會看到，與這種人戀愛你總是需要跟他隔著500米的距離，你觸摸不到他，似乎他需要的只是你的迷戀，而不是真正的與你建立親密關(guān)系。同理還有一種人似乎特別的活潑伶俐，十分的逗比，特別會討人喜歡，風(fēng)度翩翩，總是在充當大眾情人的角色，永遠是人群的焦點，但是他找的另一半?yún)s非常平凡，似乎跟他嚴重不匹配，一個如此耀眼，一個如此黯淡，你會很難理解這種現(xiàn)象。同理還有一種人特別清高，特別驕傲，特別不食人間煙火，絕世而獨立，似乎永遠不屑于與人發(fā)生關(guān)系。其實不是的，他們需要的也是別人有距離的愛他們，或者說是隔著500米的迷戀。以上這幾類人有一個共同的特點：即沒法近距離的坦露真實的自我。
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這種沒法近距離的坦露真實的自我，跟一個我們常用的詞語有關(guān)，叫缺乏安全感。
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當一個人劇烈的撞擊我們的內(nèi)心，讓我們感到和他有一種特別的共鳴（俗稱的有感覺）時，這種感覺除了帶來幸福，還會帶來安全感的動搖。愛情的發(fā)生總有某種失控的成分，因為大腦失去理性，這種感覺會讓我們想要在那個人面前袒露自我，表達自我，希望和他建立深度連接，希望他會懂得我們內(nèi)心的喜怒哀樂，并和我們同喜同悲，會接納我們的脆弱和依賴。但是極度缺乏安全感的人在面對愛情時，除了有常人遭遇的欣喜外，會容易爆發(fā)恐懼。這種恐懼會讓他啟用自己的防御機制，即第二個假我來保護自己。這樣就讓他在向外傳達信息時，會傳達出非常矛盾甚至相反的信息。比如明明是渴望想靠近一個人，卻表現(xiàn)出了非要推開他的模式，或者一會渴望，一會推開，出現(xiàn)變幻不定的模式；還有的人是同時發(fā)出渴望和推開共用的模式。這樣的信息傳遞會讓他的戀愛承受者非常的迷惑和甚至痛苦，因為解讀不了他到底要傳達什么信息，為什么似乎被他愛上了但是卻又總是被他傷害。這種嚴重缺乏安全感的人可能存在著嚴重的早年心理創(chuàng)傷，這種創(chuàng)傷如此早，很多時候已經(jīng)根植于潛意識，可以說它們是一種被壓抑著的遺忘了的痛苦。在這種早年的創(chuàng)傷中，一個人可能從來都沒有被媽媽愛過，被媽媽接納過，從未與媽媽建立過真正的情感鏈接，也沒被理解過，他們對愛懷有游移，懷疑和各種不確定，因為以往沒有任何成功的經(jīng)驗可以借鑒。他們在潛意識里會認為自己是不值得愛的，不值得享有好生活的，非常差的，即便現(xiàn)在他們通過一個偽裝的第二自我掩蓋了這些，甚至遺忘了這些。但是當他們遭遇愛情，遇到另一個人試圖走進他們的生命的時候，這些被壓抑的遺忘的情感就會突然地被激活，因為愛情之所以誘人，是因為它可以讓我們重返子宮，重返那種在母親懷里的安謐和一體化，建立起深深的依戀，但是因為這種人的母子關(guān)系質(zhì)量如此之差，早年的依戀感覺充滿創(chuàng)傷，所以這時候，與一般人不一樣，愛情喚起的就并不僅僅是甜蜜，而是一種甜蜜里夾雜著恐懼、憤怒和懷疑的強烈感覺。
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