自殘行為的背后（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：自殘行為的背后（上）
那些自殘的人都是什么心理？自殘是指人對自身肢體和精神的傷害。一般來說，對精神的傷害難以覺察，因此，如果不特別指明，自殘僅僅是指對肢體的傷害。自殘的最極端情況就是自殺。 自殘行為并不少見。每個(gè)人都可能產(chǎn)生過自殘的念頭，只是大多數(shù)人沒有采取實(shí)際行動(dòng)而已。只要是有意識的，自我主動(dòng)的，在自主控制下的對自我肉體和精神的（會產(chǎn)生疼痛感的）傷害，皆屬于自殘。據(jù)美國精神健康協(xié)會（Mental Health America）對不同國家共1000名的受訪者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中約有4%的成年人和15%的青少年在情緒危機(jī)的時(shí)候使用過不同方式進(jìn)行自殘。其中有自殘心理傾向的青年中，女孩占80%，因?yàn)槟泻⒆拥谋┝A向更多體現(xiàn)在破壞行為，女孩子則對自己進(jìn)行傷害。許多自殘行為甚至是無意識中，或神情恍惚中進(jìn)行的。往往代表著無法自我處理和表達(dá)的復(fù)雜負(fù)面情緒。
那么人們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)自殘行為呢？
情緒宣泄，將心理痛苦轉(zhuǎn)移到身體
自傷是青少年不良情緒。嚴(yán)重沮喪和惡劣的心情，以及孤獨(dú)、絕望、憤怒等不良情緒。青少年自殘前通常感覺非常糟糕，對家人或其他人懷著不滿和敵對，自殘者通過對自己的傷害來表達(dá)這些情緒，從而幫助自己從無法忍受的消極情緒中獲得一種解脫。有的被訪者認(rèn)為自傷是為了“轉(zhuǎn)移壓力”；另有一位被訪者說，“劃完心里會好受些”、“只是發(fā)泄一下”。他們將心理摸不著的痛苦，轉(zhuǎn)移到肉體上真真切切的疼痛，從而達(dá)到自己情緒的轉(zhuǎn)移目的。
引起他人注意
青少年在學(xué)習(xí)和生活中面臨著許多壓力，自傷行為就是個(gè)體對挫折和壓力無法應(yīng)對的體現(xiàn)。雖然自傷不能直接解決問題，但是它卻向他人傳達(dá)了一個(gè)信號：讓別人知道自己需要幫助，強(qiáng)迫他人正視自己的需求。自殘者傾向于認(rèn)為自己不受歡迎，是被忽視的群體，在他們看來，采取極端的方式就可以引起足夠的關(guān)注。
