怎樣判斷你是否心理衰老？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：怎樣判斷你是否心理衰老？
心理衰老癥：我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等,稱之為。
生理年齡是指一個人生理學(xué)上的年齡,代表這個人的生命活力。生理年齡的高低,主要取決于人的生活方式和健康狀況。
心理年齡是指人的整體心理特征所表露的年齡特征,與實際年齡并不完全一致。人的一生共經(jīng)歷8個心理時期,即胎兒期、乳兒期、幼兒期、學(xué)齡期、青少年期、青年期、中年期、老年期。每個心理年齡期都有不同的心理特點,如幼兒期天真活潑;青少年期自我意識增強,身心飛躍突變,心理活動進入劇烈動蕩期;進入老年期,心理活動趨向成熟穩(wěn)定、老成持重、身心功能彈性降低、情感容易傾向憂郁、猜疑。?
表現(xiàn)特點：
一、辦事效率低：記憶力明顯下降,好忘事,優(yōu)柔寡斷,缺少朝氣,做一件事總要磨磨蹭蹭,一拖再拖。
二、競爭意識退化：對事業(yè)沒有創(chuàng)新思維,常感到空虛乏味,尤其是腦力勞動者,越來越感到力不從心。
三、自卑心理：往往沉默寡言、性格孤僻、膽小怕事、不愛交際,缺乏生活熱情,更無創(chuàng)造力和事業(yè)心可言;生活簡單隨便,常有等死念頭。一個人獨處時,常常會長吁短嘆,與世無爭,面對外面的精神世界,往往感到自己已經(jīng)落伍了。
四、情緒低落：對任何事情都提不起興趣,沒有生活目標。
五、固執(zhí)己見：不管做什么事情,都以自己為中心,按自己的意愿行事。
六、松散懶惰,精神不振：常感到精力不支,好靜惡噪,睡意綿綿,經(jīng)?？亢染苼韽姶蚓?。
七、性格孤僻：喜歡獨來獨往,我行我素。尤其是不愿意面對陌生人,常找借口逃避與陌生人接觸。
八、容易情緒化：喜怒哀樂過于頻繁,做事“神經(jīng)質(zhì)”。
九、神情恍惚：喜歡沉湎于往事,感情脆弱,情緒“兒童化”,時冷時熱,對那些沒有什么價值的東西反而興趣濃厚,喜歡嘮叨,又不管他人愛聽不愛聽。
十、性情急躁：生活中越來越容易感情用事,言行中理智成分越來越少,更容易曲解他人好意,聽不進別人意見,不冷靜,一觸即發(fā)。
十一、多疑：固執(zhí)刻板、因循守舊、疑慮纏身,常以許多莫須有的清規(guī)戒律來自我約束。有的則突出表現(xiàn)為恐懼,怕有飛來橫禍殃及自身,尤其對自己的疾病所憂更甚,常將普通疾病疑為癌腫等。
十二、敏感：心胸狹隘,嫉妒心重。他們常因些小事而與人爭吵不休,或因自己看不慣的人和事而耿耿于懷。唯我獨尊是其特性。
綜上所述,如果你有這些癥狀的話,那么說明你心理衰老了。
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