猜疑心理的表現(xiàn)與治療（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：猜疑心理的表現(xiàn)與治療（上）
說起猜疑，我先給大家講講嚴順開演的一個小品《張三其人》。小品中的張三是一個老實厚道的門衛(wèi)老頭，一位女職工在上班時間外出買菜，張三熱心地幫其把菜寄存起來，恰巧這位女職工下班后來取菜時遇見了廠長，便認為是張三告的密，張三怎么也說不清楚。張三幫別人保管雞蛋，怕雞蛋少了，便先問多少個，人家告訴他50個。那人走了之后，張三一數(shù)是49個，就把自己的雞蛋拿來一個湊夠50個，但又一想，我給他補一個算怎么回事？又把雞蛋拿了出來。正在這時，主人回來了，很大方地說，保管半天，拿一個去吃吧，弄得張三哭笑不得。我們在捧腹之余，也感到了猜疑和誤會的危害。
猜疑是人的一種心理障礙。為了使大家懂得猜疑心理的本質及特點、產(chǎn)生的原因、帶來的危害，從而自覺消除猜疑心理，增強同志間的信任感，建立良好的人際關系，更好地完成各項任務，本課將分四個部分進行闡述。
一、猜疑心理的本質及特點
猜疑，顧名思義，即猜測、揣度、估摸、疑惑、疑心。猜疑心理是一種由主觀推測而產(chǎn)生的不信任的復雜情感體驗。從心理學角度講，疑心是一種暗示心理。所謂暗示是一種影響作用，指人為了實現(xiàn)某種目的，用含蓄的、間接的方式，對別人的心理或行為加以影響的過程。它可以使暗示者不加分析、不加批判、毫無反抗地接受某種思想，或去做某種事情。受暗示就是一個人把上述影響作為信念，在心理上盡力趨向于這一方面，暗示有的是一個人施加于另一個人，稱為他人暗示；也有的是自己暗示自己，叫做自我暗示。猜疑心理就是猜測、懷疑別人對自己有不利影響，無中生有起疑心，對人對事不放心的一種心理狀態(tài)，是他人暗示和自我暗示相互作用的結果。
從上述的定義中，可以看出猜疑心理具有以下三個方面的特點：
(一)主觀性
具有猜疑心理的人常沒有根據(jù)，沒有把握地進行判斷和推理，即主觀臆造一種想象，以自己的思維方式，依據(jù)自己的認識和理解進行思考，并把這種想象變?yōu)槌梢?。比如，有的?zhàn)士受到領導批評后，總認為是別人給領導打小報告，于是疑心同班戰(zhàn)友拆臺，疑心與自己競爭的人使絆子，疑心與自己有過節(jié)的人伺機報復等。
(二)片面性
猜疑者往往依據(jù)某種個別的、表面的現(xiàn)象，或事物消極的一面，或者偏聽偏信，從而輕率地做出結論。遇事不調查了解，不作全面、具體、公正的分析，必然帶有片面性和形而上學的色彩。比如，你叫某一同志，某一同志沒有聽見掉頭走開了，由此你認為戰(zhàn)友對你有意見，開始討厭自己了。把別人一些無特定意義或無意識的行為當成寓意深長的行為，以致疑心重重。
(三)盲目性
好猜疑者不能依據(jù)客觀事實明辨真?zhèn)问欠?，常不著邊際地瞎猜、亂猜。比如：自己未評上先進，疑心是有人從中作梗；宿舍里丟了東西，往往猜三猜四，疑神疑鬼等。
二、產(chǎn)生猜疑心理的原因
從客觀上講，猜疑心理常受傳統(tǒng)思想、偶然巧合、外界傳聞、謠言偏見等因素的影響；從主觀上分析，猜疑心理的產(chǎn)生與一個人的科學文化素質、思想認識水平和分析問題的能力等有著直接的關系，具體而言，猜疑心理的產(chǎn)生與以下幾種主觀因素有關。
(一)過分地關心自己
多疑人有個特點：常以自己的利益為中心畫一個圓圈，時刻關注落在這個圓圈中的一切既得利益和可得利益。有些利益，一般人都覺得得到了不算大，丟了不可惜，但多疑者常不能這樣對待。他們想得又得不到時，不從自身條件，自己的能力等方面查找原因，總覺得有人在給自己設置障礙，總懷疑別人侵占了自己的利益，于是莫名其妙地背上心理負擔，常常不得安寧。我們有些戰(zhàn)士在沒當上班長、沒評為優(yōu)秀士兵、沒入黨的時候，便容易聯(lián)想以前發(fā)生的事情，疑心某某戰(zhàn)友沒投自己的票，猜測班、排長不給自己說話，琢磨是領導故意給“小鞋”穿。卻不想想自己到底干得怎么樣，還存在哪些問題，有多少差距，符不符合評優(yōu)的條件，總是只考慮自己的利害得失，一味地猜忌、提防著別人，自尋煩惱和痛苦。若是戰(zhàn)友進步了，他又猜疑“這人肯定走后門、拉關系了”，從而無端誹謗別人。
(二)錯誤的思維方式
一、是閉路思維
心理學認為，猜測是閉路思維的結果，其特征是“自圓其說”。懷有猜疑心的人一般總是從某一假想出發(fā)，脫離實際，進行封閉式思維，最后達到假想目標，就像畫圓一樣，由終點回到起點，最后“越看越像，越看越真”，如蠶吐絲作繭，把自己包在里面死死束縛住。我國古代“疑人偷斧”的故事，形象地描繪出猜疑者的心理特征。故事說某人丟失斧子，無端懷疑是鄰居偷的。從這個假想的目標出發(fā)，他觀察鄰居的言行舉止，神情儀態(tài)，無一不像偷斧頭的樣子，思考的結果進一步鞏固和強化了原先的假想，最終斷定偷斧者非鄰居莫屬。可是，后來自己找到斧頭，再看鄰居竟然一點也不像竊斧者。在我們官兵人際交往中，有的同志也常因閉路思維而產(chǎn)生猜疑心理。比如說，他們因為持有對人際關系不正確的認識，認為“人生來就是虛偽的，因而是不可信的”，總在“周圍的人都不懷好意”這個圈子里轉，老認為有人想捉弄他，有人想占他便宜，有人想排擠他，有人在設陷阱，嚴重時甚至感到“四面受敵”，于是凡事都先考慮一下別人是否在損害自己。
二、是消極暗示
青年戰(zhàn)士一般思想比較單純，知識水平、認識能力、處事經(jīng)驗有限，而且由于他們處于十分敏感的年齡段，所以，極易受來自外界及自己的消極暗示影響，并由消極暗示直接導致猜疑心理。某戰(zhàn)士回答問題不太全面，指導員在補充完全的基礎上說了一句：好，請注意聽講。那位戰(zhàn)士則把這理解為“你沒有認真聽講”，下課后，仔細琢磨，指導員是不是因為不喜歡我才那么說的？他會不會因此而對我產(chǎn)生看法呢？并由此而憂心忡忡、郁郁寡歡。這就是由于受暗示而產(chǎn)生的猜疑心。如果把指導員的話理解為“這是指導員關心我，他是生怕我落伍才那樣說的”，由消極暗示變?yōu)榉e極暗示，便會由此而產(chǎn)生學習動力。
(三)對外界反應過于敏感
人有性格上的差異。有的人感情較細膩，情緒易激動，對外界反應很敏感，也很容易產(chǎn)生猜疑心理。這種人凡事都要疑慮一番，處處戒心重重，總愛對別人察顏觀色，品味人家的言語，猜測人家的行為，非常注重別人對他的態(tài)度，并且愛把自己的猜測與別人的言行進行“對號入座”，別人的舉止言談稍有疏忽就可能得罪他。而且好瞎聯(lián)想，容易接受不良暗示，把本來完全與自己無關的事情，都往自己身上拉，與自己聯(lián)系起來，反復琢磨分析，胡思亂想，想得天昏地暗、精疲力盡、頭腦發(fā)脹。我們有些戰(zhàn)士常常因為別人不經(jīng)意的一個眼神，一句話，一個動作而頓生疑心，胡亂猜測“他是不是對我有意見”、“他是不是看不起我”、“這是什么意思”等，就是對外界反應過于敏感的原因。
三、無端猜疑害處多
猜疑作為一種不良心理品質，一經(jīng)產(chǎn)生，必然會帶來許多危害。從前面的分析中，我們不難看出，猜疑心理的危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
(一)分散工作精力
十八九歲的青年戰(zhàn)士正處于人生的黃金時代。這是讀書學習、掌握技能、開發(fā)智力的最佳期，也是努力工作為將來發(fā)展打基礎的關鍵時期。如果猜疑心重，處處敏感多疑，時時戒心重重，事事患得患失，總懷疑這個會對自己不好，那個會對自己不利，經(jīng)常被一些不符合事實的想象塞滿頭腦，被毫無根據(jù)的疑慮困擾和糾纏，耿耿于懷，悶悶不樂，長期不能排解，必定會影響到工作、學習。有個女兵小楊，她上進心強，人也很聰明，因為自己脖子上長了一塊黑褐色的痣，總感到自己長得難看，怕與人來往，特別是害怕與陌生人打交道。久而久之，由于與人交往的機會少了，她養(yǎng)成了猜疑的毛病。戰(zhàn)友們在一塊兒聊天，她懷疑是大家在說她的壞話；當戰(zhàn)友們向她微笑點頭時，她卻感到是戰(zhàn)友在譏笑她。特別是最近與好友鬧矛盾后，總感到戰(zhàn)友們在指責自己。她心里十分痛苦，連吃飯睡覺都不得安穩(wěn)，業(yè)務成績急劇下降?？梢?，猜疑心理對工作、學習和生活影響之大。
(二)干擾正常思維
好猜疑者往往對內外的刺激反應很快、很強烈，留下的印象也很深、很長久。因此，他們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)特別是大腦皮層比較容易處于興奮狀態(tài)，而且每個興奮往往都持續(xù)比較長的時間。不僅如此，猜疑者常常使自己陷入無端的痛苦和焦慮之中，帶有一種沉重的心理負擔。心理學家經(jīng)過研究得出結論：一個人總是懷著灰色陰暗的心理，總是對別人不信任，即使他并不明白別人在想些什么、干些什么，也總是猜疑別人懷著“不良動機”，在“欺侮”自己，在干著不利于自己、損害自己的“勾當”，他就會因對別人懷著不滿、憤怒和敵對情緒而發(fā)脾氣，并產(chǎn)生一種報復心理。這就常常容易使他體內的腎上腺素和其他主要內分泌激素迅速上升，容易得神經(jīng)官能癥、高血壓病、冠心病、腹瀉、潰瘍病和各種神經(jīng)性皮炎，嚴重的還可以導致精神病。
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