家長如何有效的陪伴孩子？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：家長如何有效的陪伴孩子？
每個父母都對自己的孩子充滿期待，期待他們熱愛學習，善于思考，期待他們能夠獨立面對生活，主動解決問題，期待他們擁有夢想，過上有意義的一生……
面對這些期待，我們又是怎么去實現(xiàn)的呢？
很多時候我們的行動和期待相去甚遠而我們卻不自知，在無意識的狀態(tài)下，我們雖然心懷美好的期待，但卻時常忽略日常的親子陪伴，又或者，僅僅是“陪著”而非真正意義上的“陪伴”。
假裝陪伴比缺席更嚴重
有很多父母對“陪伴”的理解就是“在場”，這常常也是不少父母的困惑：我從下班就和孩子待在一起，這樣還不算是陪伴嗎？事實上，如果在相處中孩子沒能得到父母的積極關注，關系中缺少有效的互動，也感受不到愛的流動，這就并非是高質(zhì)量的陪伴。在如今忙碌和被高科技充斥的社會，我們很容易被分心，回想一下，我們是否在陪著孩子的時候，心里常想著工作事務，或者是一邊哄著孩子玩一邊埋頭看手機？孩子的內(nèi)心純凈又敏感，這些“假裝在陪伴”其實比缺席更為嚴重，因為我們在用行為告訴孩子：即便我們在一起，你對我而言并沒有那么重要，以至于我可以分心去做其他的事情。長此以往，缺少關注和理解的孩子會出現(xiàn)安全感的缺失，繼而引發(fā)更多的問題。有研究表明，幾乎所有令人頭疼的兒童問題，如行為暴力、自私冷漠、沉溺游戲等，最終都能找到一個相同的源頭：缺少父母的高質(zhì)量陪伴。
那么如何做到高質(zhì)量陪伴呢？
心無旁騖地與孩子互動
實際上，高質(zhì)量陪伴沒有我們想象中那么困難，但卻需要我們更加專注。與孩子之間高品質(zhì)關系的建立，需要提高親子陪伴的質(zhì)量。這段時間可以是與孩子親子共讀、一起運動、一起游戲、一起探討某個問題等等。但值得注意的是，放下手機，真正地投入和享受這段時光，給予孩子真實的關注，他一定能夠感受得到。當我們與孩子之間有了情感共鳴，才能跟孩子真正地融為一體，感知他的所思所想，有了這個基礎，才能談得上對孩子的家庭教育和行為影響。
以孩子的興趣為主導
很多父母在陪伴孩子的過程中，會不由自主地帶著預期和目的，認為自己花費了時間，就應該有顯著的教育成果，由此會經(jīng)常干預孩子的行為。例如，當孩子想玩“躲貓貓”時，父母認為這樣的游戲?qū)⒆拥陌l(fā)展無益，要求孩子去玩更有益智功能的積木。這樣反而會引起孩子的抵抗，讓孩子缺乏興趣，無法集中注意力。其實這里我們的預期和定位就需要做一些調(diào)整。我們以大人的視角和功利心來幫助孩子決定“應該”玩什么和怎么玩是不合適的。在陪伴的過程中，更應以孩子的興趣為主導，父母則在適當?shù)臅r候給予科學的引導，讓游戲更有趣，更深入。
積極回應很關鍵
孩子需要我們積極響應，是因為他需要我們的反饋，他們從我們的反饋中慢慢形成自我印象：我是重要的，我的需要會被聽到和回應。特別是進入2歲以后的孩子，這個需求會越來越大，而如果這期間父母應對方式不恰當，孩子就會把這個需求未滿足變成各種行為問題。積極回應，需要父母了解一些小技巧。比如當孩子向父母展示某些東西的時候，父母應給予及時的回應，并盡量多使用開放句式，少用封閉句式。例如，我們可以問：“咦，你這幅畫很有特點，是怎么想到的呢？”，而不是說“今天你這幅畫不錯！” 當然這些小技巧是需要家長學習和實踐后才能靈活掌握的。實際上，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，高質(zhì)量陪伴和僅僅陪著孩子有著明顯的區(qū)別，高質(zhì)量陪伴需要父母用心去觀察孩子，把成人已有的思維局限打開，理解孩子的所思所想，之后和孩子建立聯(lián)接，去拓展他的學習。很多家長認為“高質(zhì)量陪伴”很難， 其實在接受更多的科學指導后，你也能做到“花同樣的時間，給予孩子更高質(zhì)量的陪伴”。
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