如何幫助孩子消除恐懼？
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何幫助孩子消除恐懼？
學(xué)齡前的孩子，按皮亞杰的說(shuō)法是泛靈論（animisim）的，而且正好處于各種概念開(kāi)始發(fā)展的起跑期。也就是說(shuō)，之所以6歲以后被稱為“學(xué)齡”，正是因?yàn)楹⒆觽儚倪@個(gè)歲數(shù)開(kāi)始，才開(kāi)始真正去“認(rèn)識(shí)”這個(gè)物理的世界，在此之前，無(wú)論孩子背了多少知識(shí)，都很難形成我們成年人的“體驗(yàn)”，因?yàn)楹⒆拥男睦戆l(fā)展還沒(méi)有到達(dá)那個(gè)階段。
3歲的孩子看什么都是有生命的，所以會(huì)對(duì)桌子說(shuō)話；
4歲的孩子認(rèn)為能動(dòng)的就是生命，所以會(huì)用手操縱恐龍汽車玩具來(lái)游戲，會(huì)覺(jué)得天上的塑料袋飛得不如鳥(niǎo)快，因?yàn)樗芰洗门郑?/span>
5歲的孩子認(rèn)為能“自己動(dòng)”的才是生命，所以發(fā)條玩具比塑膠玩具更好玩；
到6歲7歲，這種泛靈思維也還多多少少存在著。他們雖然“知道了”那些機(jī)器和塑料都不是活的，但是……不對(duì)！一定還有什么東西是活的，是存在的，是你們這些睜眼瞎大人看不見(jiàn)的，專吃小盆友的。也許在門(mén)背后，也許在床下，也許每個(gè)周日晚上都會(huì)從天花板上爬下來(lái)。
這是一種泛靈思維的遺存。你告訴他沒(méi)有鬼，告訴他不要信，都沒(méi)用的。那些只不過(guò)是話語(yǔ)，是知識(shí)，那不是他們的“體驗(yàn)”。當(dāng)然也不要順著他們說(shuō)有鬼，更不要“因勢(shì)利導(dǎo)”，利用孩子的恐懼來(lái)達(dá)到任何“教育”的目的，例如背幾遍乘法口訣鬼就不來(lái)了，咱們不想培養(yǎng)出一個(gè)強(qiáng)迫癥的唐僧是吧？所以，其實(shí)不用特殊“干預(yù)”，隨著孩子心理人格上的發(fā)展，其怪自敗。而且時(shí)間都不會(huì)太長(zhǎng)，分分心，多陪陪，多安慰，多游戲多社交，少看電視少聽(tīng)故事。這種恐懼情緒也就幾周，多則幾個(gè)月也就過(guò)去了。亂干預(yù)反而不好。
一般性知識(shí)在上面，下面是干貨。
前年有個(gè)家長(zhǎng)，孩子的情況和你侄女一模一樣，找到我?guī)兔?。本?lái)想說(shuō)沒(méi)必要大驚小怪，后來(lái)腦子一抽，想起來(lái)一本世界古典文學(xué)名著《哈利波特》，有個(gè)章節(jié)里霍格沃茨老師讓學(xué)生們直面自己的最大恐懼，并要求用滑稽來(lái)戰(zhàn)勝恐懼。情節(jié)記不太清了，好像老師是盧平，道具是什么頑皮鬼，羅恩怕蜘蛛，哈利怕攝魂怪，最后當(dāng)學(xué)生們把具象化的恐怖客體，用內(nèi)心（魔法）的力量，將其化為滑稽的形象后，在大家的哄笑聲中（團(tuán)體心理支持），就自然而然跨過(guò)了這一道坎。
這給了我靈感
想象不是無(wú)中生有的，其鬼怪形象必然來(lái)自記憶提取的碎片化表象的捏合，或者是直接引用了某個(gè)鏡頭，其余都是在此基礎(chǔ)上的腦補(bǔ)。那么，是否可以把這個(gè)形象也具體化出來(lái)，雖然6歲的孩子還無(wú)法運(yùn)用幽默的力量，但可不可以用安全的可愛(ài)形象replace呢？巧的是，這個(gè)孩子愛(ài)畫(huà)畫(huà)，我有個(gè)護(hù)士也畫(huà)得不錯(cuò)。于是我誘導(dǎo)孩子把鬼的形象畫(huà)出來(lái)，同時(shí)我和護(hù)士還有媽媽在旁邊陪伴、安慰、逗孩子笑（弱化刺激）。等到孩子把畫(huà)完成之后，我的內(nèi)心幾乎是崩潰的……
活脫脫一個(gè)貞子，惟妙惟肖。
我問(wèn)這個(gè)女鬼有名字嗎？孩子說(shuō)不知道。我問(wèn)她會(huì)做什么可怕的事情？孩子說(shuō)怕她抓我咬我。我心下冷哼一聲，果然是小孩子，naive，貞子怎么會(huì)low到親自動(dòng)手？不過(guò)這么高端的精神攻擊也難怪你不懂。我讓護(hù)士也畫(huà)貞子，畫(huà)得萌點(diǎn)兒。護(hù)士改來(lái)改去，越畫(huà)越像獨(dú)眼喜羊羊。然后我讓孩子跟著護(hù)士畫(huà)，倆人開(kāi)始編各種關(guān)于喜羊貞子的溫馨小故事，又在旁邊畫(huà)了森林草原太陽(yáng)房屋河流以及各種小動(dòng)物，最后把我們連同媽媽爸爸一起畫(huà)進(jìn)去，大家一起拉著手開(kāi)開(kāi)心心的玩耍起來(lái)了……后來(lái)我跟家長(zhǎng)說(shuō)，你回家用紙板做個(gè)萌萌的貞子玩具，最好是毛絨絨的，用來(lái)扮蠢逗孩子開(kāi)心。意在消除原貞子形象的威懾力，轉(zhuǎn)化成人畜無(wú)害的開(kāi)心果。另外，你們看經(jīng)典恐怖老片我不反對(duì)，只是不要帶上孩子，嗯，還有我。
孩子不到三天就不再害怕了
多說(shuō)幾句。根源上，不切實(shí)際的恐懼很多都有一些先天人格和早年環(huán)境基礎(chǔ)，例如安全需要沒(méi)有被滿足、所謂的“皮膚饑餓”、社交困難、創(chuàng)傷性經(jīng)歷、游戲內(nèi)容缺乏等等導(dǎo)致心理發(fā)育緩慢的情況。這就不是幾次心理行為游戲、幾次生物反饋能解決的了。另外，如果孩子怕鬼的同時(shí)，出現(xiàn)歇斯底里、擠眉弄眼、猛啃手指、哭叫夜驚、尿床、多動(dòng)、穢語(yǔ)、攻擊等情況，請(qǐng)先去看神經(jīng)內(nèi)科，然后再來(lái)看心理。
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