如何做個不焦慮的媽媽？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何做個不焦慮的媽媽？
當(dāng)了媽媽之后，我得了算術(shù)病
就是經(jīng)常要算他上初中時我已經(jīng)多大，他上大學(xué)時我又有多大——因為我生他的時候年齡已經(jīng)比較大了——所以我經(jīng)常開玩笑，不要沒把他養(yǎng)大我就over了。雖然是一句玩笑話，卻透露出我的一種生存焦慮，“焦慮孩子以后的人生”。父母為子女計，都盡量要計得長遠(yuǎn)。而且，無論什么境況的家庭，都是如此。我觀察到很多根本沒有生存焦慮的父母，也在為孩子的未來謀劃和焦慮。
但是，未來什么樣？沒人能預(yù)計
之前Alpha Go對戰(zhàn)李世石，引發(fā)了一場人工智能取代人類的大討論，人工智能發(fā)展有多快呢？已經(jīng)有研究指出，受人工智能威脅的不僅僅是流水線分揀員、搬運工、送貨員，還會影響到很多專業(yè)工作領(lǐng)域，比如醫(yī)生、律師這些專業(yè)人士也將會面臨機(jī)器人的挑戰(zhàn)。有人大膽預(yù)測，這場革命將以“傳統(tǒng)專業(yè)職業(yè)全部解體”為結(jié)局。
這看似很可怕，卻是不爭的事實。
打開任何一個網(wǎng)站的科技頻道，各種新的科技信息就會撲面而來。在傳統(tǒng)的能源領(lǐng)域，特斯拉推出了POWER WALL能源集成技術(shù)，號稱能改變能源轉(zhuǎn)換的方式，從而改變世界運轉(zhuǎn)的方式；VR技術(shù)正在如火如荼的發(fā)展，也許會改變我們對真實與虛幻的理解。也就是說，人類認(rèn)識世界，改造世界，傳播知識的方式都會徹底改變。勞動、工作、知識這些詞匯的含義，也將隨之發(fā)生徹底的改變。這些都改變了，世界又會變成什么樣呢？我經(jīng)常想，如果這些事情發(fā)生了，我做什么謀生呢？人總要吃飯吧，我可以當(dāng)一個廚子，不過機(jī)器人廚師還是比我強(qiáng)，它不需要睡覺、喝咖啡、不會厭倦，最重要的，它永遠(yuǎn)不會忘了放鹽，而我會。有些朋友跟我說，別要求太高，孩子有個一技之長，將來有口飯吃就行了，那20年后，什么又是一技之長呢？
1.知識變了，技能變了，孩子需要什么能力？
當(dāng)未來到來的時候，我們關(guān)于這個世界的知識，以及我們思考問題的方式，都發(fā)生根本性的變化。醫(yī)學(xué)，法律，商業(yè)，建筑，農(nóng)業(yè)，社會工作……在任何你能想到的領(lǐng)域，它的基本知識都會跟我們當(dāng)初學(xué)的時候很不一樣。不僅僅是事實和內(nèi)容不同，這些領(lǐng)域里用到的深層技能也會以驚人的速度變化。所以，我們要知道，有哪些技能不會被淘汰？我們的孩子，需要掌握哪些技能？對孩子的培養(yǎng)，我有一種隱約而模糊的感覺，感覺掌握具體的技能和學(xué)習(xí)某一項專業(yè)，這些都并不是重點，重點是培養(yǎng)幾項能力：
分析能力，使他能清醒的認(rèn)識事物，做出正確決策；
高級的讀寫能力，使他能夠更好的獲取信息，應(yīng)對知識社會；批判性的思維和獨立思考能力，使他能夠保持精神獨立，不易被蠱惑和洗腦；終身學(xué)習(xí)能力，應(yīng)對知識的更新，科技的變化，社會的發(fā)展，以及生活中的變化?？墒堑降滓趺礃硬拍芘囵B(yǎng)出這幾樣能力，我也不甚了了。只是從直覺和感性上，覺得應(yīng)該往這個方向上去努力。
2.學(xué)習(xí)不是學(xué)知識，而是本能的需要
在一次讀書會上，我們一起閱讀《翻轉(zhuǎn)課堂的可汗學(xué)院》。作者薩爾曼·可汗在他的書里提到，社會需要的是具有創(chuàng)造力、充滿好奇心并能自我引導(dǎo)的終身學(xué)習(xí)者。薩爾曼思考了教育的目的和意義，他在書里說，培養(yǎng)求知欲是教育的終極目標(biāo)，而教育最關(guān)鍵的任務(wù)是教會孩子們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)，激勵他們對學(xué)習(xí)產(chǎn)生渴望，培養(yǎng)他們的好奇心，鼓勵他們思考。知識和技能的變化，源于人們總是在尋找變化，人們發(fā)展新的理論和方法是因為他們想取代那些令人不滿意的舊的理論。我們必須能夠想象用新的方式來看待這個世界。僵化的學(xué)科知識和技能，并不是教育的目的，要想能夠改變和更新你已有的觀念，你必須能跳出來，能讓人跳出來的這個東西就是教育。
經(jīng)過這些思考，對我來說，基本原則已經(jīng)清晰了：
比起教給孩子們一些具體的知識，教會他們自學(xué)的方法，培養(yǎng)他們自學(xué)的能力更加重要，讓孩子把學(xué)習(xí)變成一種心靈的習(xí)慣或者是思維方式。話雖如此，但是對于我這樣的媽媽，還是覺得需要一個“to do list”心里才踏實，經(jīng)過反復(fù)的思索，我為自己提出了如下三個行為指針：
1、讓孩子空閑、獨處、發(fā)呆和玩兒
這一點是受最近微信圈里兩個帖子的觸動，專門提出來的。一個是重慶的虎媽，用高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練填滿了孩子一周七天，一天十八個小時；一個是海淀的爸爸，每年花在孩子課外培訓(xùn)的金額高達(dá)幾十萬。也許有父母，初看這樣的帖子，會涌起一種競爭焦慮。但是，沒有閑暇的人生是可怕的，就算是父母真的不在意孩子的快樂，就算是從功利的角度講，閑暇對孩子來說也是絕對必要的。因為知識需要沉淀和發(fā)酵，孩子吸收和學(xué)習(xí)的知識，在他的腦海和心靈里是需要時間去消化的。從心理發(fā)育的角度說，孩子也需要獨處和閑暇，去發(fā)展他獨立的精神生活和發(fā)現(xiàn)他自己的愛好和樂趣。未來無法預(yù)測，家長的能力和財力也無法覆蓋孩子的一生，所以對孩子來說，獨立的精神是非常必要的。一個完全不能掌控自己時間，所有的選擇都被安排滿的孩子，很難想象能發(fā)育出健全獨立的人格。
2、找到知識比學(xué)會知識更重要
對資源的尋找和利用，也顯示了一個人掌控自己生活的能力。可汗學(xué)院是一種資源，各種圖書和網(wǎng)站也是一種資源。未來的社會里，知識的獲取會更加地容易，那么，如何獲取對自己發(fā)展有益的知識，也就成為一項非常重要的能力了。讓孩子從小就掌握尋找利用資源的方法，還是把家長選擇的結(jié)果直接塞給孩子，孰優(yōu)孰劣，一目了然。
3、開放、求知的家庭，學(xué)習(xí)就會成為本能
我一直相信，父母的精神生活和精神狀態(tài)對孩子影響很深。如果父母能使家里的精神生活始終保持一種開放和求知的狀態(tài)，對孩子的影響必將是良性且深遠(yuǎn)的，在這樣的家庭氛圍中長大的孩子，會視求知為一種自然的狀態(tài)。雖然說了許多對未來焦慮和不可知的話，但我對人類的信念并未改變，人類脆弱卻又無比強(qiáng)韌，人的品質(zhì)和情感，人與人之間的關(guān)系，永遠(yuǎn)是非常重要的。不管世界如何變化，擁有強(qiáng)健的體魄，健全的人格，美好的品德，始終是有價值的。
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