孩子為何自卑不自信（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子為何自卑不自信（下）
第二，我們認(rèn)為真實(shí)的自己是有缺陷，并糾著自己的過失不放。
說回到曾奇峰老師的來訪者。她認(rèn)為真實(shí)的自己是90分。在父母的長期“不夠好”的引導(dǎo)下，即使做到很好，她也只能給自己90分。但曾老師說，他不愿意給她90分。如果這樣，他就變成了和她父母一樣的人。那么以后，她會繼續(xù)帶著對自己10%的缺點(diǎn)的厭惡活著，影響她享受自己的本該有歡愉：我成績不錯，但我情商不高；我很細(xì)心，但我沒有大局觀；我這次做得很好，但我不是每次都能那么好。。。。。。這10分的“但是”，總會緊緊地跟在自我滿足后面。使得我們一輩子都無法對自己滿意。
第三，會用功利心來審判別人，甚至是自己最親的人。
根據(jù)優(yōu)秀程度來評價一個人，在職場中很正常。但在日常交際和各種感情里，卻是關(guān)系的殺手。因?yàn)?，每個活生生的人，不僅僅只有優(yōu)秀一個維度。當(dāng)我們用優(yōu)秀自我要求時，也會用功利性去評價別人，習(xí)慣性地過濾非優(yōu)秀的特質(zhì)。挑剔愛人的無能，譴責(zé)孩子的錯漏，私下嘲諷朋友的缺點(diǎn)?？床灰娝麄兊钠渌W光點(diǎn)，看不見他們的愛和付出。在這個功利的審美下，我們很難對周圍人滿意。因?yàn)橹灰鞘煜さ娜?，都會暴露出不?yōu)秀的地方。這種暴露，原是他們信任我們的表現(xiàn)，卻成了我們挑剔和冷落他們的源頭。
最后，是一種絕望的自我放棄，以及，對無能的恐懼。
當(dāng)我們做不到一直優(yōu)秀，會怎么辦？這時，抑郁、頹廢會誕生。因?yàn)闊o論怎么做，都無法獲得穩(wěn)定的愛和溫暖。這時，討好、卑微會產(chǎn)生。因?yàn)閯e人很優(yōu)秀，所以要去恭維。這時，情感控制會發(fā)生。因?yàn)槌酥?，不知道怎么做才能留住愛。這在年老的父母身上更常發(fā)生。他們需要操縱輿論、要求孩子孝順，一旦孩子不如人意就罵其不孝。他們怕自己老了，無能了，就會被拋棄，被冷漠對待。就像他們曾經(jīng)對待考不好的孩子一樣。這些折騰，本質(zhì)上是一種被拋棄的深深的恐懼。也許有人問：我已經(jīng)習(xí)慣這樣去看待自己和別人怎么辦?；蛘?，不逼著自己/孩子優(yōu)秀，松懈了頹廢了怎么辦。一個比較現(xiàn)實(shí)的解決方案是，用一種更豐富的審美，來激勵我們更健康地生活。
曾奇峰老師后來說到了他對來訪者的“打分”。他說，100分，也就是滿分。來訪者那一瞬間開心了一下，然后很快收住，說：如果90分的話我會更開心，因?yàn)槟遣攀钦鎸?shí)。曾老師不同意，說了段非常療愈的話：我給你打100分，也是真實(shí)的。因?yàn)槲沂前涯惝?dāng)成一個完整的人來看。我沒有把你分成好的一方面和壞的一方面，而是把你看成上天制造的一個完美無缺的產(chǎn)品。即使你是一個殘疾人，我也不會因?yàn)槟銡埣捕o你減分。因?yàn)槟且彩悄阃暾娜说囊徊糠?，只不過那個部分從功利的角度來講，被削弱了而已。聽完這段話后，我內(nèi)心一陣暖流：每個人，都是一個完整的個體。圓潤的部分具有和諧的美，殘缺的溝壑也有力量和悲傷的美。值得被當(dāng)做一個特別的藝術(shù)品來看待和欣賞。
只有這樣的審美，我們才能避免把自己和別人綁在“優(yōu)秀”刻度尺上，變成一個點(diǎn)。而是，可以保持對完整個體的尊重，用欣賞代替挑剔：易抑郁的人，有敏感細(xì)膩的魅力；理性克制的人，有邏輯的性感；內(nèi)向少話的人，有沉靜和沉思的穩(wěn)定感。。。。。并且，在這樣的審美中，我們會更懂得欣賞和愛自己，自發(fā)地往更優(yōu)秀、更好的方向去走。因?yàn)?，?yōu)秀不是被愛的原因，是被愛的結(jié)果。真正的優(yōu)秀動力，只有一個：在被愛和被欣賞中，感受到自己的特別和珍貴，并發(fā)自內(nèi)心地努力。就像超治愈的高分綜藝《粉雄救兵》中的一段話：我想早起，不是因?yàn)槲艺硭恢?而是我真心愿意。 我想好好過好每一天。因?yàn)檎鎸?shí)的我，配得上被愛和很好的東西：我勇于追求和享受一切好的事物，因?yàn)槲抑档?；我想讓自己變得?yōu)秀，變得更好，因?yàn)槲抑档?；我不會太頹廢和自我放棄，因?yàn)槲疑岵坏米屇敲春玫淖约喝绱顺聊?。這些，才是一個人變優(yōu)秀的真正健康的動力。
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