孩子不要被家長(zhǎng)情緒影響
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子不要被家長(zhǎng)情緒影響
案例介紹：大雄是初中生，自從爸媽復(fù)婚后，家里變得熱鬧起來(lái)。沒(méi)事爸媽就會(huì)圍繞著大雄說(shuō)事，比如今天學(xué)習(xí)的怎么樣？中午吃的如何？老師有沒(méi)有批評(píng)你？跟同學(xué)相處的如何？最近考試有沒(méi)有打滿分等等。大雄面對(duì)家長(zhǎng)的盤(pán)問(wèn)，不屑回答，但卻惹得媽媽啰里啰嗦，一定要刨根問(wèn)底，最近他在學(xué)校表現(xiàn)的究竟如何。大雄告訴我，他現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力很大，精力非常有限，時(shí)間都用來(lái)寫(xiě)作業(yè)和復(fù)習(xí)了，不想放學(xué)后陪爸媽閑聊。可是爸媽的不理解，讓他經(jīng)常惱羞成怒。心情不好的時(shí)候，大雄會(huì)寫(xiě)日記“真的很想說(shuō)些什么，很想向大家宣布什么，很想說(shuō)說(shuō)我的心里話，
可最近有些低沉，想到那些事就煩，我不知道自己在充當(dāng)著某種角色。因?yàn)槲业脑诤?，所以有些事不好開(kāi)口。我甚至連吶喊的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，因?yàn)槲也荒茏鲎约海荒茏霭謰尠才诺穆?。他們沒(méi)念過(guò)書(shū)，所以把所有寄托都放在我身上。我真的好累，好辛苦。爸媽經(jīng)常批評(píng)我不成熟，其實(shí)我很清楚，并且知道自己想要什么，也很努力的去實(shí)現(xiàn)它，我相信總有一天我會(huì)活的灑脫”。
有時(shí)被家長(zhǎng)針對(duì)，孩子該怎么應(yīng)付？
首先是“避開(kāi)鋒芒”：核心是戒急戒燥，當(dāng)被家長(zhǎng)批評(píng)時(shí)，孩子很容易進(jìn)入情緒，但是同樣會(huì)發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)情緒最高，如果孩子跟他對(duì)抗（負(fù)能量對(duì)負(fù)能量），矛盾會(huì)越來(lái)越多，還會(huì)升級(jí)。就像太極圖里的一陰一陽(yáng)，一天一地，中間那條線就是人。它是曲線，不是直線。曲線才有彈性，才有力量。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的情緒，如果不發(fā)泄出來(lái)，是無(wú)法回歸平靜的。所以避開(kāi)鋒芒，是對(duì)自己和家長(zhǎng)負(fù)責(zé)的行為。
其次是“區(qū)分”：核心是不斷的清晰自己的位置，學(xué)會(huì)尋找目標(biāo)定在哪里，一切圍繞目標(biāo)說(shuō)事。所謂的“位置”就是目標(biāo)，家長(zhǎng)在說(shuō)其他的事時(shí)，孩子剛開(kāi)始可以不去接招，先避開(kāi)鋒芒，然后不斷自省自己目標(biāo)是什么？不被不相關(guān)的事情帶跑，把自己定在這里，同時(shí)也把家長(zhǎng)定在這里。我發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)跟孩子說(shuō)事時(shí)，經(jīng)常會(huì)跑題。比如上學(xué)快遲到了，家長(zhǎng)會(huì)否定孩子“你總是磨磨蹭蹭，注定這輩子沒(méi)出息了”。這里我建議孩子學(xué)會(huì)抓住核心，注重位置（我的目的是什么，目的就是時(shí)間）。當(dāng)我不斷圍繞目標(biāo)說(shuō)事時(shí)，其實(shí)也把家長(zhǎng)轉(zhuǎn)到了這個(gè)位置，他也不會(huì)跑的特別遠(yuǎn)。
最后是“不屑之法”：核心是找出你認(rèn)同家長(zhǎng)的部分，提出方案；不認(rèn)同的部分，明確范疇，共同想辦法。自己要做情緒的主人，不被情緒所駕馭，才能很好的解決困難。我這里建議家長(zhǎng)，不是所有的問(wèn)題，都是告訴孩子一句話，孩子就會(huì)做了。很多時(shí)候是需要一點(diǎn)點(diǎn)練習(xí)和訓(xùn)練。
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