如何讓幼兒表達(dá)負(fù)性情緒？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何讓幼兒表達(dá)負(fù)性情緒？
5歲男童萌萌比較文靜，加之皮膚白凈，如同小姑娘，大家總喜歡叫他“假姑娘”。其他孩子總喜歡招惹他，目的是想把他激怒了，看他會不會像其他男孩子一樣，可以痛痛快快打一架，沒想到萌萌總是一聲不吭，悄悄地走開。有時遇到更調(diào)皮的挑釁，他也只會哭，不會反擊。萌萌爸爸看到他這樣，經(jīng)常又急又氣，有時對他怒吼。可以看出，爸爸為萌萌的情緒反應(yīng)非常地上火。在他眼里，萌萌的表現(xiàn)實在太丟臉，不但不勇猛無畏，反而動不動就哭，惹得眾人恥笑。實際上，萌萌的爸爸只關(guān)注了個人的感受，體驗到一種混合著憤怒和失望的復(fù)雜情緒，對兒子的情緒感受理解并不深刻。萌萌的負(fù)性情緒體驗主要是一種疼痛和無助引發(fā)的悲傷情緒，對他而言，他并沒有習(xí)得“男孩要堅強(qiáng)，哭泣就是軟弱的表現(xiàn)”的社會意識，他不過是表現(xiàn)自己的天性，受到外界攻擊和傷害而無力招架時，眼淚自然流淌。
人的情緒可以被粗略地分為正性情緒和負(fù)性情緒。大眾不太接納負(fù)性情緒表達(dá)，主要在于負(fù)性情緒表達(dá)的行為表現(xiàn)，可能引發(fā)他人的負(fù)性情緒，造成壞情緒的連鎖反應(yīng)。比如，悲傷時可能會說一些消極的話語，憤怒時摔鍋砸碗，嫉妒時惡言相向，內(nèi)疚時自傷自殘等，這些都讓周圍的人感到不安和擔(dān)心，造成人際關(guān)系的不穩(wěn)定和小環(huán)境內(nèi)的心理秩序的波動。所以，人們一定會為追求新的平衡去阻止這種負(fù)性情緒的存在和影響。最快捷的方法就是，否認(rèn)它和轉(zhuǎn)移自己的注意力。當(dāng)幼兒不具備這種能力時，父母會主動站出來，強(qiáng)力切斷這種負(fù)性情緒的表達(dá)。但這種做法帶有一定的弊端，切斷了負(fù)性情緒對幼兒的心理保護(hù)。
啟發(fā)幼兒有效地表達(dá)自己的負(fù)性情緒，具體做法可以參照下面的途徑：
第一、接納幼兒的負(fù)性情緒。當(dāng)幼兒哭鬧，甚至無理糾纏時，家長首先不要升騰起一種厭煩情緒，嘴里說著各種批評的話語。應(yīng)想到，孩子不可能無緣無故地鬧騰，需仔細(xì)找出誘因來。
第二、理解幼兒的負(fù)性情緒。搞清楚幼兒負(fù)性情緒的誘因后，家長不要急于給幼兒講道理，而是充分理解幼兒的心理感受。
第三，教會兒童適度地表達(dá)負(fù)性情緒。可以結(jié)合現(xiàn)實情境，訓(xùn)練幼兒做出正確應(yīng)對，比如萌萌爸爸可以引導(dǎo)萌萌對欺負(fù)他的小朋友說：“你欺負(fù)我是不對的，你再這樣的話，我會很生氣，別的小朋友也不喜歡你的。”不要誘發(fā)幼兒產(chǎn)生強(qiáng)烈的報復(fù)動機(jī)，也不要鼓勵幼兒采取過激行為。
此外，為了避免家庭不良情緒的干擾，作為父母即教養(yǎng)者要堅持2個原則：第一、不要把職場、人際關(guān)系等外界環(huán)節(jié)中產(chǎn)生的負(fù)性情緒帶回家。不要借口“我的情緒不好”，就對家人大呼小叫，冷言冷語或者夾槍帶棒，家人并不應(yīng)該對你的負(fù)性情緒負(fù)責(zé)，教養(yǎng)者要學(xué)會管理和控制自己的負(fù)性情緒。第二、當(dāng)家庭中已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的負(fù)性情緒的交叉感染，這時需要一個強(qiáng)力的擾動因素打破困境，這種角色最好是心理輔導(dǎo)師充當(dāng)，給予有針對性的情緒識別和情緒表達(dá)訓(xùn)練，建立家庭需要的情緒管理機(jī)制。
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