從創(chuàng)傷到治愈需要多久？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：從創(chuàng)傷到治愈需要多久？
相信很多人都看過電影《心靈捕手》。麻省理工學(xué)院的數(shù)學(xué)教授藍(lán)波在席上公布了一道困難的數(shù)學(xué)題，卻被年輕的清潔工威爾解了出來?？墒峭枀s是個(gè)問題少年，成天和好朋友查克等人四處閑逛，打架滋事。當(dāng)藍(lán)波找到這個(gè)天才的時(shí)候，他正因?yàn)榇蚣芤u警被法庭宣判送進(jìn)看守所。藍(lán)波向法官求情保釋，才使他免于牢獄之災(zāi)。威爾被父母遺棄、被繼父家暴，并在多個(gè)寄養(yǎng)家庭間被扔來扔去，這種被遺棄的痛苦導(dǎo)致他產(chǎn)生嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，造成多種反社會(huì)傾向與行為：性格叛逆、惹是生非、情感隔離，并且打架斗毆、自欺欺人。
藍(lán)波為了不浪費(fèi)他的數(shù)學(xué)天賦，請(qǐng)了很多心理學(xué)專家為威爾做輔導(dǎo)，但是威爾十分抗拒，專家們都束手無策。無計(jì)可施之下，藍(lán)波求助于他大學(xué)的好友——遍嘗人生甘苦而擁有豐富情感經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生桑恩。雖然一開始威爾的防御仍然特別深，對(duì)心理咨詢的抵觸特別強(qiáng)烈，但他遇上了一位智慧、情感豐富的心理醫(yī)生，就像天才碰上天才，兩個(gè)人亦師亦友，不停地過招和對(duì)決，心靈互相碰撞。結(jié)局很美好，威爾最終敞開心扉，治愈了心病，找到了自己的人生目標(biāo)。桑恩在幫助威爾的過程中，也走出了喪妻的陰影，滿懷信心地準(zhǔn)備迎接新的未來。
很多人都了解，原生家庭和成長(zhǎng)經(jīng)歷對(duì)一個(gè)人的影響有多大。想了解更多關(guān)于原生家庭對(duì)我們的影響請(qǐng)閱讀《一個(gè)人的家庭就是一個(gè)人的宿命嗎？》但我更關(guān)注的是，一個(gè)人從創(chuàng)傷到被治愈的距離，到底有多遠(yuǎn)？看完這部影片，很多人都在感慨，威爾真的很幸運(yùn)：因?yàn)樘熨Y受到教授的關(guān)注，遇到厲害的心理學(xué)家，還有身邊一心為自己著想，關(guān)心、理解自己的好友。讓一個(gè)童年悲慘的自己感受到了家人般的滿足感和踏實(shí)感，讓自己的存在更加地真實(shí)，且充滿了動(dòng)力和期待，最終解開心中枷鎖。可是那些資質(zhì)平平的普通人，他們的心傷和枷鎖，又有誰能夠看見、能夠解開呢？他們要徹底治愈自己，豈不是道阻且長(zhǎng)？
生活中的大多數(shù)人是普通人。但你可能和威爾一樣，承受著不屬于自己的過錯(cuò)所帶來的痛苦、壓力或是自卑。比如，對(duì)親密關(guān)系的恐懼。就像威爾，當(dāng)他和哈佛魅力女友的關(guān)系越來越親密后，內(nèi)心的創(chuàng)傷被激發(fā)了。為了避免自己被這段關(guān)系傷害，威爾選擇了落荒而逃。比如，威爾總有一種“我不配”的信念。他認(rèn)為自己不配擁有好的生活，不配擁有天才智商，不配獲得別人對(duì)他的愛。一旦事情向好的方向發(fā)展，“我不配”的念頭就會(huì)跳出來，促使他去做些什么把這些都破壞掉。然后，繼續(xù)回去過打零工的日子，這似乎才是他這樣的人被允許過的生活模式。
你，是不是也被這樣類似的信念和恐懼所影響？
我們看到的威爾這一切美好的結(jié)局，真的只能歸功于他的天賦和運(yùn)氣嗎?不！我看到了他的努力和掙扎。他的數(shù)學(xué)厲害到連藍(lán)波教授都仰望，歷史、法律知識(shí)豐富得讓人佩服，這里固然有天賦的成分，但倘若沒有對(duì)讀書的熱愛，并為此付出努力，再多的天賦也是浮云。如果威爾自甘墮落，只是想做清潔工，任何地方都可以做，為何偏偏選擇常春藤頂尖大學(xué)？既然一輩子做清潔工，為何還要去藍(lán)波教授的數(shù)學(xué)題下面解答，還是兩次？雖然在和幾位心理治療師的咨詢中，他表現(xiàn)出對(duì)心理咨詢的抵觸，看似玩世不恭，在挑戰(zhàn)權(quán)威，但探究原因，可以發(fā)現(xiàn)其實(shí)他在試探，在為自己尋找一個(gè)能讓自己信任、真正能幫到自己的人，在為自己的未來做掙扎。所以，無法忽視的是威爾有想要成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)力。如果不想自救，就不會(huì)在五個(gè)治療師都失敗后，他依舊走進(jìn)了桑恩的辦公室。說到這里，我們都明白了。天才也好，普通人也罷，都很難做到只仰望外界，就可以救自己于水火之中。
每個(gè)人的人生都需要桑恩，每個(gè)人都希望自己有威爾的才華，但不是每個(gè)人都有這種如中彩票式的幸運(yùn)偶遇，況且要滿足偶遇的條件和不可控因素很多，即使?jié)M足條件還包含人為不可控的運(yùn)氣成分。但我們每個(gè)人都可以做自己的桑恩。我們從創(chuàng)傷到被治愈，其實(shí)只隔著一顆心。你所遭受的心傷和枷鎖，自己可以看見并擁抱自己，心理咨詢師也會(huì)看見，理解你、陪伴你成長(zhǎng)。作為普通人，如果有一顆自我覺察、想要成長(zhǎng)的心，當(dāng)我們遇到這些狀況，可以第一時(shí)間通過努力學(xué)習(xí)與積極行動(dòng)去解決。無論是拓展自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，還是向信得過的人尋求支持，或者像威爾一樣，尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，相信都是我們可以為自己而做的。自我成長(zhǎng)不可等待，逃避成本昂貴到不可想象。作為自己的主人，我們每個(gè)人都擁有巨大的能量，有能力去面對(duì)和解決所有問題。
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