父母陪伴孩子更好的成長（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：父母陪伴孩子更好的成長（下）
描述情緒第二步引導孩子分析情緒，第三步引導孩子反思情緒，比如說你帶著孩子去逛商場了，遇到了賣冰淇淋的甜品店，孩子哭著鬧著要吃冰淇淋，而你呢，也剛吃完飯在吃冰淇淋，肚子會痛為由而堅決不同意，孩子大哭大鬧，你態(tài)度堅決，一時間僵持不下，如果運用。情緒三步走的方法我們可以這樣做，首先你應該認識到你，必須要幫助孩子去正確控制自己的情緒，有心理學研究就表明人的情緒不是來自于事件本身，而是來自你對這個事件的看法，所以我們先平復我們自己的情緒就很重要，要知道我們可是要充當孩子外治理智腦的角色的，自己可不能先情緒失控了。你可以蹲下來平靜的詢問孩子，你現(xiàn)在是在生氣嗎？還是傷心？你能告訴我你現(xiàn)在的感受是什么嗎？當孩子可以用語言回復你問題的時候，你就幫助了他對于自己的情緒進行了定義，在這個過程中就有助于他安靜下來，孩子會說是的，我很傷心也很生氣，然后你就可以進行。去三步走第二步，幫他分析情緒，比如你這么問你為什么會傷心??？又為什么會生氣呢？這次孩子就會說，因為媽媽不買冰淇淋給我吃，所以我很生氣，媽媽對我發(fā)火了，我覺得媽媽不愛我了，我很傷心，聽到這里先別急著反駁孩子，而是要表示理解，表現(xiàn)出共情，你可以試著解釋媽媽剛才說話的是。聲音確實比較大，嚇到你了，讓你感到害怕了，媽媽不是有意的媽媽和你說聲對不起，同時呢你還應該補充媽媽不買冰激凌給你吃，不是因為媽媽不愛你了，正是因為媽媽愛你，媽媽怕你吃完了冰淇淋肚子不舒服才不買給你的，我相信啊，當你向孩子道歉，并且說明原因以后呢，孩子基本上就可以平靜。下來，然后就是第3步幫孩子反思整個發(fā)脾氣鬧情緒的過程，這事你可以說我問你啊，你已經(jīng)知道了，吃完飯之后馬上吃冰淇淋可以引起肚子不舒服，那你還要吃冰淇淋嗎？孩子應該會說那我不要了，因此呢，你就可以幫助孩子把整個情緒從認知端再到最后的執(zhí)行端的鏈條串起來進行梳理。
媽媽知道你很想吃冰激凌，你剛剛是因為不知道飯后吃冰淇淋不健康，所以誤解了媽媽，因此鬧了情緒，現(xiàn)在你知道了以后再遇到類似的事情，你就不用大哭大鬧的方式來解決，你可以試著跟媽媽溝通，比如等飯后久一點再吃冰激凌行不行？通過情緒三步走的方法，你不僅對孩子進行了一次心靈按摩。幫助孩子改變了對一件事的認知，不過呢，要提醒你的是千萬別貪心啊，孩子不是機器人并不是只輸入一次指令就可以管好自己情緒了，引導孩子學會控制調(diào)整情緒是需要一個過程的，我們要做的呢，就是理解孩子的生理發(fā)展過程，給孩子足夠的耐心，堅持用正確的方法引導她的情緒，其實在這本書里除了。以致情緒作者還從腦科學的角度講解的孩子在運動語言，甚至是創(chuàng)意方面的發(fā)育篇幅有限，我這邊呢就挑選了對孩子大腦發(fā)育最重要的智力和情緒，你做了一個交流和探討，那更多關于培養(yǎng)未來孩子的方法，我們在寫給父母的未來之書里也有更詳細的講解，好來回顧一下今天的要點吧，第一呢？卻養(yǎng)育了解大腦很重要，孩子0~3歲的時候是大腦積極塑造自己的階段，在學界大腦主要被分為三個部分本能腦情緒腦理智呢，第二，如果把人比作汽車智力就是汽車的發(fā)動機，我們應該盡可能多的提供感官刺激，幫助孩子提升感官能力，而不是僅僅局限于視覺和聽覺第三李振。和情緒腦的發(fā)展是同時進行又相輔相成的，但是呢，孩子的理智腦發(fā)育落后于情緒腦，所以我們爸爸媽媽要用情緒三步走的方法充當孩子的理智呢，幫助孩子學會控制情緒，最后我想說未來是一個瞬息萬變的時代，我們的孩子到底要接受什么樣的教育體系？學習什么樣的知識來面對未來的未知世界？我無法預知，但我們知道的是不管時代怎么發(fā)展，孩子的學習能力，創(chuàng)造力和社會能力等等，都是孩子能在未來立足的根本，因此學習腦科學了解我們的大腦與孩子早期教育的特點，制定適合自己科學養(yǎng)育的計劃，才有可能培養(yǎng)出面向未來的孩子，讓我們一起用科學照亮孩子通往未來的路。到這里我們就一起讀完了這次媽媽讀書會的最后一本書了，感謝丁香媽媽和你們讓我有機會沉下來重讀這些經(jīng)典，我一直覺得認真養(yǎng)孩子，就是認真重新養(yǎng)一遍，自己就是重新梳理自己童年的過程，在這個過程中我漸漸的也實現(xiàn)了自我的成長和修復，我們?yōu)榱顺蔀楦玫母改付x書而書中。很多內(nèi)容卻首先安撫了我們自己，我記得以前采訪下雨的時候下雨跟我說，自己小時候寄養(yǎng)在姑姑家，沒有得到太多的關注和充足的愛，內(nèi)心一直有一頭困獸，但是當她自己的女兒出生，她在帶女兒的過程中，不知不覺的就完成了跟自己的和解，他特別自豪的跟我說，她女兒的每個第1次他都在現(xiàn)場陪伴。女兒的過程也成為了陪伴童年自己的一個過程，所以可以說孩子就是這樣的一個生命奇跡，所以我特別感激孩子來到我的生命里，我也希望在這個媽媽讀書會里用我的聲音用我的感觸和思考給你帶來關懷和理解，在你帶娃的路上支持你，溫暖你疲憊的內(nèi)心，拋開焦慮獲得。內(nèi)心的安發(fā)，因此你就可以幫助孩子把整個情緒端到認知端，再到最后執(zhí)行端的鏈條串起來進行梳理好?！侗疚霓D(zhuǎn)自上洪蘭談育兒腦心理的博客》
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