孩子相貌來自哪里？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子相貌來自哪里？
一個(gè)嬰兒呱呱墜地了，親朋好友們來探望時(shí)，總不免熱情地評論一番……你看，這小樣兒，和媽媽簡直是一個(gè)模子刻出來的。眼睛像爸爸，單眼皮。下巴也像爸爸，有一個(gè)小窩兒……這似乎表達(dá)了他們對新生兒的喜愛之情，和對新進(jìn)父母的恭喜之意。不過，一個(gè)嬰兒長成兒童，再長成少年，再到成人，這期間的相貌會產(chǎn)生很大的變化。單眼皮可能變成雙眼皮，圓臉蛋可以變成瓜子臉，扁鼻梁也可以挺拔起來……那么，孩子的樣貌、身高以及智力是不是都取決于父母的基因遺傳呢？
長得像爸還是像媽？
人們常說：“女兒像爸，兒子像媽。”這個(gè)說法，其實(shí)并不絕對。追根溯源，每個(gè)孩子最初的起點(diǎn)都是一枚受精卵，是由父親的精子和母親的卵細(xì)胞結(jié)合而成。話說，這枚小小的受精卵一半來自父親，一半來自母親，要遺傳也是父母都有份吧。這就要看承載了人類基因密碼的染色體了。人體中有一對特別的性染色體，包括X和Y，它們決定了新生兒的性別。染色體X和Y的組合，就是男孩。Y來自父親，X來自母親。而Y較小，所包含的遺傳基因較少，Y最重要的意義就是決定男性的性別。此時(shí)，來自母親的X染色體就很關(guān)鍵了。如果與面部特征或身體結(jié)構(gòu)相關(guān)的顯性基因，在X染色體上有，而Y上沒有，那么這些顯性基因就一定能夠在男孩身上體現(xiàn)。因此，男孩可能會出現(xiàn)某些特征更像母親。染色體X和X組合，就是女孩。這兩個(gè)X分別來自父親和母親，所以從遺傳基因上講，女孩受父母的影響幾乎一樣。然而，樣貌不僅受到遺傳因素的影響，還與后天的心態(tài)、健康情況以及生活方式等息息相關(guān)。
每個(gè)人的樣貌就像自己的人生封面，而豐盈的內(nèi)心世界才是人生不老的法寶。自信、樂觀的心態(tài)能讓自己容光煥發(fā)，健康的體魄能讓自己精神爍爍，豐富的精神世界，能讓自己氣質(zhì)高雅。不必過于在意自己天生的容貌，由內(nèi)在美散發(fā)而出的外在美，才是持久而有魅力的。
身高遺傳了誰？
實(shí)驗(yàn)表明，男孩的身高有72-81%是由遺傳物質(zhì)決定的，而女孩則是65-86%。剩余的30%左右則會受到后天的飲食、運(yùn)動和睡眠等因素的影響。那些自身身高不理想的父母，會對孩子的身高情況格外關(guān)注。生怕自己的身高遺傳給孩子，使孩子也無法長到理想高度。那么我們就先來預(yù)測一下，孩子的遺傳身高是多少吧。這是FPH身高預(yù)測公式，是經(jīng)國內(nèi)部分地區(qū)驗(yàn)證，更為準(zhǔn)確、合理的一種計(jì)算遺傳身高的方法。但是預(yù)測身高更準(zhǔn)確的方法是，通過準(zhǔn)確評估骨齡進(jìn)行預(yù)測。
因?yàn)橛?jì)算遺傳身高只考慮了父母的身高，并沒有考慮孩子當(dāng)前的發(fā)育水平。這些預(yù)測方法雖然都有科學(xué)依據(jù)，但是影響身高的因素有很多，而且會發(fā)生變化，所以無論用哪種方法對身高進(jìn)行預(yù)測，誤差總是難免的。而且，遺傳身高并不是絕對值，孩子的身高，完全可以通過后天的努力突破遺傳的局限。
1、合理運(yùn)動
籃球、游泳、跳繩等都是非常好的運(yùn)動方式，尤其推薦跳繩。因?yàn)樘K操作簡便，不易受場地的限制，也不會擔(dān)誤很多時(shí)間。跳繩的高度至少10厘米，每組連續(xù)跳三分鐘，可以對長高起到很好的幫助作用。
2、充足睡眠
生長激素分泌最旺盛的時(shí)間是晚上9點(diǎn)左右到凌晨2點(diǎn)之間，在這個(gè)時(shí)間段讓孩子擁有高質(zhì)量的睡眠，則能對長高起到有效的促進(jìn)作用。
3、均衡營養(yǎng)
每天吃的食品樣數(shù)在25-30種，可以保證各種營養(yǎng)素的均衡攝入。家長應(yīng)給孩子補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，骨細(xì)胞的增生、肌肉的發(fā)育都需要蛋白質(zhì)。富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、肉類、魚、貝類、蛋類等。另外，礦物質(zhì)及維生素都與骨骼發(fā)育關(guān)系密切。均衡營養(yǎng)攝入，能有效地幫助孩子長高。即使最終的身高并不理想，也沒有關(guān)系。亞歷山大·蒲柏身高不超過1.37米，卻是英國偉大的詩人；鄧亞萍個(gè)不高，卻拿下了多項(xiàng)世界冠軍；尼克·胡哲天生沒有四肢，卻成為了最勵(lì)志的演講家……
智力高低有遺傳嗎？
據(jù)研究，遺傳對智力的影響大約占50-60%，而與智力有關(guān)的基因，大部分集中在X染色體上，女性X有2條，男性X只有1條。所以，智力的遺傳，媽媽的基因占據(jù)了重要的位置。但不要擔(dān)心，智力可以通過后天的努力去提升。人類的智力可以分為三類：神經(jīng)智力、經(jīng)驗(yàn)智力和反省智力。想要孩子更聰明，三種智力都需要關(guān)注。
神經(jīng)智力：寶寶在3歲之前，大腦快速增長，神經(jīng)元之間建立大量的連接。合適的刺激和早期教育，能幫助寶寶保留那些應(yīng)該留下的連接，并不斷加強(qiáng)。
經(jīng)驗(yàn)智力：經(jīng)驗(yàn)智力需要刻意練習(xí)，就像運(yùn)動員一樣，有針對性地、持續(xù)不斷、常年累月地練習(xí)，產(chǎn)生肌肉記憶，那些運(yùn)動就成了他們的“家常便飯”。經(jīng)驗(yàn)智力也是如此。
反省智力：主要涉及策略的選擇、積極的態(tài)度和自我監(jiān)控。以情緒控制能力為例。父母可以通過接納、理解孩子，鼓勵(lì)孩子用語言表達(dá)自己的情緒。通過語言這個(gè)理性思維進(jìn)程的產(chǎn)物，去覆蓋情緒化的自動思維進(jìn)程，以幫助孩子更好地控制情緒。拿破侖說：“能控制自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大?！蹦軌蚩刂坪们榫w，對孩子的人生大有裨益。無論是樣貌、身高還是智力，都會受到先天基因的影響，但是后天的努力更為重要。命運(yùn)掌握在自己的手中，除了自己，誰也別想說了算！
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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