如何在逆境中成長(zhǎng)？ 廈門(mén)心理醫(yī)生去哪里看？
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何在逆境中成長(zhǎng)？
兒子最近瘋狂的喜歡上了《喜洋洋與灰太狼虎虎生威》里面的一首歌《左手右手》，居然立即學(xué)會(huì)了用我的手機(jī)準(zhǔn)確的調(diào)出音樂(lè)，自己煞有其事的跟著節(jié)奏高聲吼：“在困難來(lái)臨的時(shí)候，請(qǐng)你舉起你的左手，左手代表著方向，他不會(huì)向困難低頭；當(dāng)遇到挫折的時(shí)候，請(qǐng)你舉起你的右手，右手代表著希望，他不會(huì)為挫折發(fā)愁……”我本來(lái)正在他身邊心不在焉的忙著，可看著他認(rèn)真的小模樣，也不由得跟著仔細(xì)聽(tīng)了聽(tīng)歌詞。是的啊，當(dāng)困難來(lái)臨的時(shí)候、當(dāng)遇到挫折的時(shí)候……只是“可憐天下父母心”，做為父母，是最不愿意孩子遇到這樣的情況吧！尤其是現(xiàn)在隨著生活質(zhì)量的提高，6+1的家庭模式也比比皆是，孩子在家長(zhǎng)精心照料之下，過(guò)著錦衣玉食、無(wú)憂無(wú)慮的幸福生活。但凡遇到不順心或者不如意，甚至還來(lái)不及產(chǎn)生沮喪，就已經(jīng)得到了無(wú)數(shù)關(guān)懷備至的噓寒問(wèn)暖與無(wú)條件的滿足。但是孩子遲早要離開(kāi)父母為其搭建的港灣，自己要面臨獨(dú)自的航行。可以想象在未來(lái)的旅途中，自然不會(huì)時(shí)時(shí)刻刻的一帆風(fēng)順。逆境中，他們又將會(huì)用什么樣的心態(tài)來(lái)面對(duì)挫折，用什么樣的方法來(lái)解決困難呢？未雨綢繆方能防范于未然，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)過(guò)程來(lái)講，“逆商”教育必不可少，尤其是學(xué)齡前的孩子，他們是否具備轉(zhuǎn)化逆境的能力，很大程度上都取決于自己的父母。
舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，現(xiàn)在很多的爸爸媽媽都可以“從容”的對(duì)即將參加考試的孩子說(shuō)：“不要緊，你考的好與不好，都不影響我們對(duì)你的愛(ài)！”但是，孩子考試完回到家里，父母立即緊張的關(guān)注到孩子考試結(jié)果上來(lái)。孩子也就明白了父母的言不由衷，如果結(jié)果很是稱(chēng)心如意，難免心中沾沾自喜，一旦結(jié)果低于預(yù)期，孩子心中自然惴惴然不安，充滿莫名的緊張與恐懼。恰恰就是這種心態(tài)，顯示中孩子很難坦然面對(duì)失敗與挫折。而這種心態(tài)的形成，卻著實(shí)與自己的父母不無(wú)關(guān)系。如果父母不是緊張的僅僅關(guān)注結(jié)果，而是積極的投入到孩子前期的準(zhǔn)備與后期的總結(jié)中，及時(shí)給予孩子精神上的支持與開(kāi)誠(chéng)布公的交流，相信孩子一定會(huì)是另外一種狀態(tài)，積極陽(yáng)光，充滿信心。有資料顯示，要分析一個(gè)人是否具有AQ(即逆境商數(shù))，主要在于觀察當(dāng)處在偶發(fā)狀態(tài)下，個(gè)人面對(duì)問(wèn)題、困境的能力，以及是否有跌倒后爬起來(lái)的能量，是否調(diào)試情緒，積極尋找資源解決問(wèn)題等等人格特質(zhì)。
那么如何培養(yǎng)孩子的“逆商”呢？如何讓孩子學(xué)會(huì)在逆境中尋找到積極地力量呢？廈門(mén)心理醫(yī)生去哪里看？
1、讓孩子學(xué)會(huì)正確面對(duì)失敗
想要正確面對(duì)失敗，就先要了解什么是失敗。首先要確定的告訴孩子：失敗是單次的、短暫的、可以改變的。一次的失敗不算什么，因?yàn)檫€有無(wú)數(shù)的下次反轉(zhuǎn)的機(jī)會(huì)。但要盡可能做到不重復(fù)同樣的失敗。其次要讓孩子明白：困難與挫折都不是失敗。因?yàn)槲覀冊(cè)诔砷L(zhǎng)中會(huì)面對(duì)無(wú)數(shù)的困難與挫折，想辦法能夠解決問(wèn)題的過(guò)程才是重要的。第三要讓孩子堅(jiān)信：面對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題，只要肯努力，敢于嘗試，多角度思考就一定能夠找到最合適的解決方法。不要怕失敗，正是有了一次次的嘗試與失敗而不氣餒，才能夠最后成功。而作為家長(zhǎng)，也需要多站在孩子的角度去考慮。也許在成人世界不值一提的東西，卻是孩子世界的一座難以克服的大山。不主張家長(zhǎng)直接伸手去幫助他們解決問(wèn)題，但卻需要家長(zhǎng)及時(shí)的鼓勵(lì)、適時(shí)的提醒。
2、讓孩子學(xué)會(huì)適應(yīng)延遲滿足
發(fā)展心理學(xué)有一個(gè)經(jīng)典的“延遲滿足”實(shí)驗(yàn)。大概是說(shuō)，給小朋友們每人一顆美味誘人的糖果，同時(shí)告訴孩子們，如果馬上吃，只能吃一顆；如果等20分鐘后再吃，就可以得到兩顆。結(jié)果有的孩子亟不可待把糖吃掉了；而有的孩子就可以耐住性子等待來(lái)兩顆。然后就是漫長(zhǎng)的跟蹤過(guò)程，發(fā)現(xiàn)當(dāng)初獲得兩顆糖果的孩子，長(zhǎng)大后有更強(qiáng)的適應(yīng)性、自信心和獨(dú)立自主精神，事業(yè)也相對(duì)成功；而禁不住誘惑的孩子往往屈服于壓力，更愿意選擇逃避挑戰(zhàn)。而如何讓孩子可以經(jīng)受住誘惑呢？學(xué)會(huì)等待、懂得忍耐的特質(zhì)絕不是一蹴而就的。在孩子小的時(shí)候，則更考驗(yàn)家長(zhǎng)的智慧：能不能克制自己少伸出幫助孩子的手，盡可能多等待讓孩子慢慢的學(xué)會(huì)自己打理自己的生活。家長(zhǎng)還要讓孩子知道，只有經(jīng)過(guò)自己努力獲得的東西，才是獨(dú)一無(wú)二的，也是最值得珍惜的。
3、讓孩子逐步做到真正的內(nèi)心強(qiáng)大
雖然不同的年齡段所體現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)大內(nèi)心是不一樣的，但是擁有強(qiáng)大內(nèi)心世界的人一定都是自信而不自負(fù)的、溫暖而不尖銳的。體現(xiàn)到孩子的世界里，內(nèi)心強(qiáng)大是知道自己的不足，并且懂得去補(bǔ)足；可以適應(yīng)集體的生活，并且能夠在團(tuán)隊(duì)中脫穎而出；懂得原諒、包容身邊小朋友的缺點(diǎn)或不足，但絕不盲從；能夠?yàn)樽约弘S時(shí)找到樂(lè)趣，哪怕是一片紙也可以成為手中極好的玩具；具有獨(dú)立自主的探索、創(chuàng)新精神。強(qiáng)大的內(nèi)心是一步一步積累起來(lái)的，也會(huì)有失敗時(shí)的痛苦無(wú)助，也會(huì)有成功時(shí)的得意張狂，但一路梳理下來(lái)，不斷調(diào)整自我，保持樂(lè)觀的精神，勇于接受挑戰(zhàn)，也就真正擁有了勝不驕敗不餒的強(qiáng)大氣場(chǎng)。
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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