淺談男人生理周期的表現(xiàn)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：淺談男人生理周期的表現(xiàn)
女人有月經(jīng)（俗稱“例假”），那是上帝安排的。但上帝頗有幽默感，而且永遠(yuǎn)公平。男人每個(gè)月也有那么幾天，在心理上有反應(yīng)—一反常態(tài)，情緒低落……
周期大約為28天
像所有女人一樣，男人也有“例假”！或許你會(huì)對(duì)此嗤之以鼻，但事實(shí)就是如此。每個(gè)月，男人也有“那幾天”，而且就像女人的那樣準(zhǔn)時(shí)。
女人的心理波動(dòng)，多和生理周期相關(guān)。男人雖說(shuō)不像女人例假那樣有明顯的生理周期，但是，同樣有大約一個(gè)月一循環(huán)的生物規(guī)律周期。每個(gè)月，男人也會(huì)出現(xiàn)一反常態(tài)的幾天，不是愛發(fā)無(wú)名火，就是一聲不吭，上班打不起精神，回到家里也沒了“性趣”，似乎哪兒都不對(duì)勁。
這種周期性的情緒低潮，在男人中具有一定的普遍性。國(guó)外一些醫(yī)學(xué)專家稱之為男性的“低潮”現(xiàn)象。這實(shí)際上是一種生物節(jié)律變化，是男性機(jī)體激素水平變化的結(jié)果。
1. 情緒周期在男人女人身上都有表現(xiàn)，但是男性的表現(xiàn)和女性不一樣，男性這段時(shí)間被焦慮控制著，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、人際交往等方方面面。
2. 一些病態(tài)的表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)在男性生理周期的低潮期，據(jù)國(guó)外一些研究顯示，情緒節(jié)律周期大約為28天，它影響人們的創(chuàng)造力和對(duì)事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機(jī)能。在“情緒高潮”期，往往表現(xiàn)出精神煥發(fā)、談笑風(fēng)生； “情緒低潮”期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斜┝妥詺A向。
3. 一切生物都有生物節(jié)律。人的生長(zhǎng)、發(fā)育、體力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無(wú)一不受體內(nèi)生物節(jié)律的控制。只不過有的人節(jié)律明顯，有的人不明顯。
由于男人來(lái)“例假”不像女人例假那樣有特別明顯的標(biāo)志，所以，不容易明確定位，也就容易被忽視。
多在月圓時(shí)發(fā)作
每個(gè)男人的“例假”周期都是不同的，但有數(shù)據(jù)表明，男人“例假”比較集中的“發(fā)作期”，是月圓的那幾天。比如，美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，月圓那幾天的犯罪率、自殺率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。難怪拉丁語(yǔ)系的語(yǔ)言里，“精神失?！?一詞的原意是“受月亮影響”。
?
假如你是男性，你可以記3個(gè)月左右的日志，看看自己在沒有突發(fā)事件或特殊原因的情況下，是否有以下奇怪表現(xiàn)：
1. 工作狀態(tài)低迷，反應(yīng)遲鈍，腦子不好使，不可能忘的事都會(huì)忘；
2. 莫名其妙地食欲不振，包括對(duì)自己通常喜愛的美食也不為所動(dòng)；
3. 總是獨(dú)自抽悶煙，一個(gè)人喝悶酒，而且時(shí)不時(shí)長(zhǎng)長(zhǎng)地舒氣；
4. 心不在焉：電視開著而不看，雜志翻著而不讀，對(duì)自己通常感興趣的事兒失去興趣，連看球都走神兒，突然忘了誰(shuí)在贏，甚至忘了誰(shuí)和誰(shuí)在打了；
5. 既不是“重色輕友”，也不是“重友輕色”，而是一反常態(tài)地色友皆輕，哥們、女友都約不動(dòng)。幽默不起來(lái)，也不喜歡別人開玩笑；
6. 很容易莫名其妙的被惹怒，或感覺被冒犯，為小事會(huì)跟自己平時(shí)很尊重或友善的人爭(zhēng)執(zhí)；
7. 喜歡一個(gè)人獨(dú)處，雖然做出沉思的樣子，但是根本不是在沉思，坐在角落里目光呆滯，郁郁寡歡；
8. 變得冷淡，甚至冷漠，見了愛人也不再甜言蜜語(yǔ)，當(dāng)愛人試圖接近你時(shí)，你感到不習(xí)慣；
9. “性趣”大減，那幾天夫妻生活過得極為平淡，對(duì)妻子的“暗示”裝糊涂，甚至反感；
10. 說(shuō)話的節(jié)奏和語(yǔ)調(diào)變得快慢不均，聲音低沉，言語(yǔ)不清，甚至可能伴有口吃；
11. 頭痛，或者全身感覺不適，但查不出什么問題；
12. 時(shí)不時(shí)地發(fā)火，或?yàn)橐恍┠涿畹男∈聭n心忡忡；
13. 睡眠并不缺乏的情況下卻總是犯困，或者失眠；
14. 拿筷子或勺子的手變得有點(diǎn)發(fā)抖，菜或湯灑落在餐桌上；
15. 老是抱怨口舌生瘡，牙齒腫痛，甚至口腔潰瘍。
此外，你還可能有的癥狀是：過敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在這段“假期”里，你還會(huì)疏遠(yuǎn)認(rèn)識(shí)的人，甚至獨(dú)自離家出走。
經(jīng)過３個(gè)月的記錄，如果上述１０多項(xiàng)中有兩項(xiàng)以上比較有規(guī)律地出現(xiàn)，你就找到“例假”期了。
在男人的“那幾天”，多數(shù)男人即便內(nèi)心波濤洶涌，表面上卻是胸有成竹、泰然自若的樣子，其實(shí)是在暗暗地和自己較勁，死扛硬頂……結(jié)果，就稀里糊涂地做出自己都無(wú)法解釋的傻事。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://hotbraziliangirl.com
專家督導(dǎo)：心理輔導(dǎo) ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
權(quán)威心理督導(dǎo)：國(guó)家級(jí)心理治療師/中國(guó)心理學(xué)教授郭瀟贏
廈門心理咨詢（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
文章引用圖片均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，若侵犯您的權(quán)益，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們將及時(shí)刪除！
