心理學(xué)研究表明:咀嚼口香糖有助舒緩壓力—廈門心理咨詢
??????? 口香糖因其可以防止蛀牙以及保持口氣清新而一直倍受消費者青睞。最近在東京“第十界國際行為醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)大會”上發(fā)布的最新心理學(xué)研究表明，咀嚼口香糖除了以上益處之外，還可以使人們減少壓力并提高工作效率。
隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力陡增，特別是白領(lǐng)一族，更是由于壓力過大而影響了工作。據(jù)搜狐網(wǎng)今年8月針對白領(lǐng)做的一項壓力調(diào)查顯示，中國大城市的白領(lǐng)一族長期處于“高壓”狀態(tài)，有72%感到“壓力非常大，壓得我喘不過氣，健康受到嚴重影響”，而其中83%表示壓力來自“太多的工作需要同時完成”。如何緩解壓力，提高工作效率已經(jīng)越來越受到社會的關(guān)注。
據(jù)在東京舉行的“第十界國際行為醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)大會”上發(fā)布的心理學(xué)研究表明，咀嚼口香糖能減輕焦慮情緒達16.5%；提高警覺度達18.7%，并減輕壓力感達13.3%；特別是同時進行多項工作任務(wù)時，咀嚼口香糖能幫助人們提高工作整體表現(xiàn)高達109%，效果十分顯著。
據(jù)了解，去年8月，箭牌公司在全國8大城市舉行“嚼吧”活動，為白領(lǐng)介紹包括咀嚼法在內(nèi)的各種科學(xué)減壓方法?！啊腊伞顒訉τ谖覀儼最I(lǐng)確實比較實用，面對巨大的工作壓力，我們非常需要一個能夠釋放情緒的地方，緩解壓力?！眮碜院贾菀患彝赓Y企業(yè)的邱小姐在體驗過“嚼吧”后表示，希望辦公室里也能設(shè)置一些小小的區(qū)域，當員工感到壓力的時候，可以去嚼嚼口香糖，打打沙包，借此得到釋放。
“在‘嚼吧’里，白領(lǐng)可以通過嚼一嚼，聊一聊，隨手涂鴉，大聲叫喊等各種方式盡情釋放壓力?！敝荚谙蚋嗟陌最I(lǐng)推廣減少壓力的方法，箭牌公司負責(zé)人表示，9至10月，箭牌將“嚼吧”繼續(xù)擴展到包括北京、上海、杭州在內(nèi)的14個城市的高級辦公樓及商場，向白領(lǐng)及企業(yè)推廣“Gum Break”(口香糖小歇)的全新概念，使白領(lǐng)能夠更好的投入到工作中去。
來源：廈門心理咨詢網(wǎng)
