如何營(yíng)造幸福的家庭？
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：如何營(yíng)造幸福的家庭？
心理分享：大家好，今天我們來(lái)聊一聊家庭規(guī)則是什么？怎樣做才能讓家庭幸福呢？“家”是講情的地方，更多的情感規(guī)則，比如說(shuō)話(huà)、歡聲笑語(yǔ)、交流這是家庭幸福的氛圍，而那種動(dòng)不動(dòng)就吵架，它不屬于健康的氛圍。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有很多人不認(rèn)為自己觸犯了家庭的幸福規(guī)則，而是覺(jué)得是別的地方出現(xiàn)了問(wèn)題，才導(dǎo)致了這個(gè)家庭看起來(lái)不幸福。其實(shí)，這種想法一般是把職場(chǎng)規(guī)則放在了家庭當(dāng)中了，比如家里誰(shuí)說(shuō)了算，無(wú)論是消費(fèi)理念，還是孩子教育問(wèn)題，只有爭(zhēng)執(zhí)贏了才能做一家之主，這種規(guī)則叫權(quán)利規(guī)則，只適合用在職場(chǎng)使用。在社會(huì)上“職場(chǎng)”是管理場(chǎng)，是利益場(chǎng)，有明顯的界限；而家庭環(huán)境是安定祥和、你好我好大家都好，氣氛和睦的柔性的規(guī)則，不能有太明顯的界限，如果凡事斤斤計(jì)較，會(huì)影響整個(gè)家庭成員彼此的感情。從古至今許多男人在家庭大事都是自己說(shuō)了算，小事才交給妻子，但目前為止還沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么大事，所以事實(shí)上都是妻子說(shuō)了算。
心理建議：如何做個(gè)有智慧的男人呢？會(huì)示弱的男人才會(huì)讓女人的福音，當(dāng)男人在家里與老婆爭(zhēng)執(zhí)，無(wú)論輸贏都毫無(wú)意義，爭(zhēng)出來(lái)是非對(duì)錯(cuò)又如何？在家庭中女性是掌控家庭氛圍的，女主人情緒好，一家人情緒都好；女主人情緒不好，每個(gè)人都無(wú)法過(guò)安心日子。聰明智慧的男人他會(huì)哄人，無(wú)論女人說(shuō)什么都行，尊重她的意見(jiàn)，同時(shí)，女人也有被寵的感受，伴隨安全感、滿(mǎn)足感、被尊重、被認(rèn)可，這是很好的模式。所以無(wú)論是孩子教育、還是家庭決策、雙方分歧，最好的處理方法是“異種求同”，意思是從不一樣當(dāng)中尋找一樣的目標(biāo)，重點(diǎn)放在一致的方面，雙方都會(huì)降低對(duì)方的強(qiáng)度，這就是情感的潤(rùn)滑劑和磨合。比如家庭里發(fā)生了一件大事情，影響彼此的感情，可以嘗試用異種求同同角度去想，并且允許對(duì)方的情緒發(fā)泄，反而結(jié)果沒(méi)那么重要了。在家庭中“情緒問(wèn)題”是很關(guān)鍵的，實(shí)際上兩個(gè)人沖突到后來(lái)的時(shí)候，變成了情緒的碰撞與宣泄，互相指責(zé)，把曾經(jīng)發(fā)生不開(kāi)心的事都翻出來(lái)數(shù)落一遍，忘記最初到底為了什么爭(zhēng)吵。情感處理最基本的原則叫“無(wú)傷”，既不傷害對(duì)方，也不傷害自己的方式來(lái)表達(dá)情感?！澳銥楹尾焕斫馕摇边@是輕微性的指責(zé)，“你怎么總是這樣”，這是攻擊性的指責(zé)，也是人們常掛在嘴邊的話(huà)。論“對(duì)事不對(duì)人”的重要性，人與人交流的時(shí)候，都需要從自己的感受說(shuō)起，比如我很委屈、我覺(jué)得被誤解了、我心里面不舒服、我很難受等等，用簡(jiǎn)單的說(shuō)法解決問(wèn)題。不要把眼光放在對(duì)方的缺點(diǎn)上，而忘記了把自己的感受說(shuō)出來(lái)，表達(dá)感受的方式是一種真誠(chéng)、包容對(duì)方的方式，并且能打動(dòng)人，“尊重別人等于尊重自己”，這就是我今天所講的內(nèi)容，謝謝大家！
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