廈門心理咨詢醫(yī)生：戒斷反應(yīng)到底有多痛苦？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：戒斷反應(yīng)到底有多痛苦？
心理問題：當(dāng)你停止了一種行為之后，每日依舊心心念念，經(jīng)常出現(xiàn)口渴、煩悶、焦慮、躁動(dòng)、失眠等情況就是戒斷反應(yīng)導(dǎo)致的，簡單理解就是當(dāng)你突然戒掉某種東西之后，就會(huì)對原有的行為產(chǎn)生依賴性，這屬于精神心理學(xué)。最一開始時(shí)主要是針對藥物依賴，到后面慢慢的也泛指酒精依賴，游戲依賴等等。戒斷反應(yīng)會(huì)根據(jù)患者的情況有輕重緩急之分，輕微的情況就是煩悶、焦慮，比較嚴(yán)重的就是幻聽、幻覺，最嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致發(fā)生癲癇。
案例介紹：孩子最近快要放暑假了，去孩子學(xué)校的時(shí)候，正好遇到了同班同學(xué)的家長。在聊天當(dāng)中他咨詢了我一個(gè)情況，因?yàn)樗鳛榧议L本身也比較年輕，有玩游戲的習(xí)慣，他告訴我他最近在玩一款剛剛上線的網(wǎng)游，但是這款網(wǎng)游還處于測試階段。也就是說這款網(wǎng)游可能玩了兩三天之后，測試數(shù)據(jù)收集完成后官方就會(huì)把它關(guān)閉。在這個(gè)游戲關(guān)閉后，他的不適感就開始了。首先是在游戲關(guān)閉之后自己無法進(jìn)入游戲，于是自己會(huì)習(xí)慣性的打開這個(gè)游戲。然后當(dāng)游戲無法進(jìn)入時(shí)，自己會(huì)找同類型的游戲去玩，最后甚至?xí)谕砩纤X的時(shí)候，在腦子里幻想自己玩游戲的樣子。所以這位家長非常的難受，他說這里自己是不是患上了什么心理疾病，這種心理疾病要持續(xù)多久，怎么樣才可以恢復(fù)。
廈門心理咨詢醫(yī)生分析：針對這位家長的難題，我們基本上可以判定這位家長產(chǎn)生了“戒斷反應(yīng)”，游戲的暫時(shí)關(guān)閉導(dǎo)致了他無法去玩這個(gè)游戲，這就等于間接的在幫他戒掉這個(gè)游戲，通過這位家長的描述，我們可以判斷這位家長對這個(gè)游戲已經(jīng)成癮，所以目前玩不了，它就產(chǎn)生了這種情況。就和我們一直在吃一種藥品突然中斷之后出現(xiàn)的不適是一樣的。這位家長已經(jīng)把玩這個(gè)游戲，當(dāng)做了一種常規(guī)化正?；娜粘?dòng)態(tài)。根據(jù)這位家長的描述，他目前的情況應(yīng)該還是屬于比較輕微的，因?yàn)檫@個(gè)游戲的測試也就是在一周左右。對于家長詢問的是否是心理疾病，答案是肯定的，這種戒斷反應(yīng)嚴(yán)重情況下也會(huì)轉(zhuǎn)化成其他心理疾病，而且這種心理現(xiàn)象主要是狂躁為主，嚴(yán)重情況下可能還會(huì)對他人造成傷害。對于家長詢問的這種心理疾病要持續(xù)多久？一般來說輕微的戒斷反應(yīng)，在10天左右就可以恢復(fù)正常。如果是比較嚴(yán)重的極端反應(yīng)，就需要心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療，這個(gè)時(shí)間就比較長。今天的這位家長，因?yàn)橛螒虻年P(guān)閉測試而導(dǎo)致它有了戒斷反應(yīng)。戒斷反應(yīng)實(shí)際上是生活當(dāng)中最常見的一種反應(yīng)，很多人的自制力很強(qiáng)，一旦發(fā)現(xiàn)自己上癮，他就會(huì)主動(dòng)的讓自己遠(yuǎn)離。但這并不代表他的心理上就已經(jīng)完全接受，所以他在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)有一個(gè)戒斷反應(yīng)，他熬過了這一段時(shí)間，才算是真正的戒除。
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